“一個大馬”車隊迎親 |
- “一個大馬”車隊迎親
- 一猴照顧4小狗
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- 劉備當老師（62）：兒童節～地球的孩子
- 蔡依林九年甘心过无味人生 大S饿到晕倒惹争议
- 人口老齡化與口腔健康
- 女人5大問題 喝水就能解決
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| Posted: 07 Nov 2011 10:44 PM PST （柔佛‧麻坡）麻坡一對新人周遊全國13州取景拍攝婚紗專輯，新郎官別出心裁，出動13輛以各州州旗裝飾的"一個馬來西亞"車隊來迎娶新娘，為彼此刻留下美好回憶。新郎黃奕超與新娘周慧嫻是經過愛情長跑7年後，攜手步上紅毯，共組幸福家庭。（星洲日報／大柔佛）
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| Posted: 07 Nov 2011 10:41 PM PST （霹靂‧實兆遠）動物也有大愛之心！一隻公猴看來是擔心4隻被遺棄的小狗遭到傷害，連續4天不離不棄的守在小狗身旁，顯出感人的"猴狗情"。 這只野生的公猴在過去4天，無論白天黑夜或下雨都守在4隻小狗的身旁，只有有人靠近，立刻就發惡要咬人，而4隻小狗也一直依偎在公猴身邊，把公猴當成保護它們的"狗爸爸"呢。 這感人的"動物情"一幕，發生在愛大華19公里園坵的油棕園芭地內，自從被附近的居民及路過的公眾發現後，每天都有許多人上前圍觀，也有一些路人及居民帶來了食物給公猴及4隻小狗，以免它們餓死。（星洲日報／大霹靂）
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| Posted: 07 Nov 2011 10:44 PM PST （柔佛‧麻坡）麻坡一對新人周遊全國13州取景拍攝婚紗專輯，新郎官別出心裁，出動13輛以各州州旗裝飾的"一個馬來西亞"車隊來迎娶新娘，為彼此刻留下美好回憶。新郎黃奕超與新娘周慧嫻是經過愛情長跑7年後，攜手步上紅毯，共組幸福家庭。（星洲日報／大柔佛）
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| Posted: 07 Nov 2011 10:41 PM PST （霹靂‧實兆遠）動物也有大愛之心！一隻公猴看來是擔心4隻被遺棄的小狗遭到傷害，連續4天不離不棄的守在小狗身旁，顯出感人的"猴狗情"。 這只野生的公猴在過去4天，無論白天黑夜或下雨都守在4隻小狗的身旁，只有有人靠近，立刻就發惡要咬人，而4隻小狗也一直依偎在公猴身邊，把公猴當成保護它們的"狗爸爸"呢。 這感人的"動物情"一幕，發生在愛大華19公里園坵的油棕園芭地內，自從被附近的居民及路過的公眾發現後，每天都有許多人上前圍觀，也有一些路人及居民帶來了食物給公猴及4隻小狗，以免它們餓死。（星洲日報／大霹靂）
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| Posted: 07 Nov 2011 09:00 PM PST 兒童節的來臨，意味著學年步入了尾聲 而兒童節的主角，當然是兒童，是孩子 所以，劉備老師答應了小公主小王子 繼半年前感人奪目的《跪羊圖》，再來一次手語表演 本來，計劃全班同學一同上台表演 但礙於舞台空間的局限，避免太過擁擠 只好選了16個來代表全班表演，實屬遺憾 無論如何，彩排時已了了全班上台的心願 這次選了《地球的孩子》作為手語歌曲 最大的原因是，這歌曲非常應節 仔細聽下，會發現這應該是世界兒童節的主題曲 歌曲貫穿了【世界大同主義】，意境非凡 服裝方面，要求每位表演者穿上不同顏色的衣服 前面再帶上大家一起設計的國旗，象徵我們是『地球的孩子』 然後，就開始上台，盡情地、可愛地、快樂地表演！！  裡頭還加了台灣原住民『交叉拉手』的舞蹈元素^^ 話說多，不如少，一起來欣賞【地球的孩子】 好看嗎？  和【地球的孩子】小公主小王子合照～ 表演結束了，是時候回班開『兒童節茶會』 兒童節，是同學們最期待的大日子 可是，對老師來說呢，尤其是班主任？ 今年是第一年當班主任 所以，也是第一次以班主任身份搞兒童節 回想去年，還是科任老師的時候， 從三年級一路吃到六年級，一層一層吃著上 所以，科任老師在兒童節的重大任務，就是： 解決糧食過剩的問題 aka 幫忙sapu 班主任的責任就大大不同了 兒童節茶會，就是自己做主人家開party 事前，安排誰帶食物、飲料or餐具 精確控制分量，避免製造糧食過剩的危機 再來，佈置、邀請、準備遊戲和禮物 有些"自找麻煩的"，還得訓練表演節目  有些『二十四孝的偉大老師』 還要半夜迷糊地爬起來準備食物 其中一個是【劉備老師】 為了遵守承諾，毅然犧牲睡眠 準備了薯條和壽司 （有點失水準，幸好評價還ok） 茶會隆重開始了！！     小公主的眼神散發出快樂，一切疲累登時化為烏有^^   校長大駕光臨，小公主小王子深感榮幸。  替在這三個月生日的同學慶生～  兒童節對我來說，乃【辛福】的一天 雖然辛苦，但是幸福 兒童節的結束，表示著這段師生緣將盡 心中不免一絲絲的惆悵 花落花開，花開花落 天下無不散之宴席 唯有這樣，才能學會珍惜 ～倒數八天～  
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| Posted: 11 Oct 2009 10:05 PM PDT
蔡依林
蔡依林九年甘心过无味人生 大S饿到晕倒惹争议蔡依林过无味人生 初出道的蔡依林(上图)，一直被婴儿肥问题困扰，经常以饿肚瘦身法令自己上镜漂亮点，虽然见效快，但就会饿到跳舞手脚无力，还试过晕倒。于是在营养师的建议下，以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，配以虾饺或者烧卖，成为蔡依林的"三宝饭"。 蔡依林的助手说，有次去上海做完表演，晚上吃上海菜庆功，个个大口大口吃红烧肉，蔡依林整晚只看手没动，最后在众人怂勇之下，蔡依林夹了块瘦肉 放入口中，但不够两秒就吐了出来："味道很好，但太油腻，还是不吃。"至于与朋友聚会吃火锅的话，蔡依林要另外预备一份白开水私家锅，给她灼菜吃。虽然吃 什么都没有味道，但蔡依林表示习惯了："没事啊！我已经习惯了！我以前(减肥)每天吃很少的低卡饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症，现在比以 前吃多了，至少，我现在可以吃肉。"除此之外，蔡依林一有时间就会做瑜伽同健身，保持身形匀称而有弹性。 不过，出道10年、吃足9年无味餐的蔡依林，在换了几任营养师之后终于找到"对的人"，她遵照现任营养师提供的菜单进食，不用刻意节食，只求营 养均衡，不仅气色、体能变好，连心境也开朗起来。现在她不像过去只能吃"无味餐"，淀粉类、肉类、青菜都能吃，因而被友人打趣形容："尼姑终于解放了！" 蔡依林纤食营养餐 原则：不吃鸡蛋、下午4时后不吃水果、晚上尽量不吃叶菜类青菜；每餐都要有淀粉、青菜及肉类 早餐：牛奶燕麦粥(或白粥、吐司)、1～2份青菜、烤鸡肉(或白切鸡)、牛奶咖啡 午餐：白饭、1～2份青菜；烤羊排、烤鱼(或蒸鱼)、什锦菌菇及水果各1份 晚餐：意大利面(或汤面、白饭、馒头)、1～2份根茎类青菜或豆类、烤猪排(或卤猪脚)及木耳(或什锦菌菇)各1份 备注：饿了可喝红豆汤、莲子白木耳或烤地瓜；青菜尽量水煮，可加橄榄油及盐调味
小S
水桶腰、大象腿、婴儿肥……由脂肪集结而成的三字经咒语，令普天下女性一年到头都在为减肥而头痛。虽然人 人都知道运动减肥效果明显又健康，但是因为懒又不愿坚持，于是所有女性都在朝思夜盼，什么时候会有"吃饱瘦"、"睡着瘦"，甚至"越吃越瘦"等灵丹妙药还 其美妙身形。虽然这种想法无异"天上掉馅饼"，不过厮杀在娱乐圈的台湾女星深知靠身材吃饭的重要性，于是纷纷自创减肥偏方，不过效果是否适用于每个人，那 就要悠着点试了。 小S坐月减肥餐收奇效 早前有网站做过"台湾女性心目中最向往女艺人身材"调查，贵为两女之母的小S(徐熙娣)，居然打败第一名模林志玲，稳坐冠军宝座。而且并不是个 个都好像陈慧琳这样幸福，生完儿子刘升身材可以不走样，所以小S公开她坐月激减28磅(约合12.7公斤)，与天下所有妈妈分享瘦身心得。当然也有注意事 项，食坐月餐期间不能减肥，尽量多饮水及喂母乳可有助修身，产后头两星期不能吃水果，要小食多餐，产后妈妈每餐摄取约2600～2800卡路里。记住，每 日要食五谷食物，可解决产后便秘问题。 小S坐月减肥餐谱 产后第一日(1日5餐) 早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜 午餐：麻油猪肝、五谷饭、什锦蔬菜 下午茶：粟米粥 晚餐：药膳鸡腿、三文鱼炒饭 消夜：黑糖番薯 第一周重点食材：鲈鱼汤、猪肝药膳餐 功能：排出体内毒素，鲈鱼能补中益气，有助元气恢复、伤口复元等作用。 第二周重点食材：猪腰、炖品 功能：补充钙质、矿物质 第三周重点食材：麻油鸡 功能：温补作用
陈乔恩
陈乔恩谨守"四不条约" 去年拍完热爆偶像剧《命中注定我爱你》之后，陈乔恩(左上图)在休息的那段时间疯狂吃，由于天生容易水肿，加上脂肪两路夹击，陈乔恩的脸首当其 冲，双下巴、包包面同时现形。讲起减肥辛酸，陈乔恩很无奈："我是那种身体要很瘦，脸才会瘦的那种体质。"为了在最短时间瘦出效果，陈乔恩白天只吃一餐， 晚上吃火锅保持身形。 至于吃火锅减肥有什么要诀？陈乔恩千叮万嘱"绝不能喝汤"，以及"不能吃沙茶"，她推荐用萝卜茸加酱油作为酱汁一样味道很好。至于火锅汤料，陈 乔恩说没有特别限制，不过如果想加快瘦身速度，可以强逼自己"不吃甜食、不喝红酒"，如果怕半夜肚饿，就要尽早上床去见周公，不过临睡前一定要记得用盐水 浸浴，帮助去水肿，不用一个月，瓜子脸很快就会重新回来的。
现在的大S减肥也很讲求健康。
大S斋饮绝食惹争议 身为"美容教主"姐妹花，大小S(徐熙媛、徐熙娣)经常出书教人扮靓，当中大S的变靓招数，最受外界质疑。例如大S声称打美白针功效神奇，但就有专家指如过量使用，会引致子宫颈癌及乳腺癌等副作用。 至于大S的瘦身秘方，同样令人哗然，就是早午晚甚至上床睡觉，都会穿着束腹衣和束裤，要令自己无时无 刻紧记减肥使命，平日尽量什么都不吃，肚饿的话喝口水顶一顶，晚上尽量11点前穿齐束腹衣和束裤睡觉，以防肚饿难忍口。不过，大S的这招独门瘦身同样遭人 狂批，有专家表示因为女性腹部有很多重要器官，长期穿着美体束衣会阻碍血液流通，以及减慢新陈代谢，亦会影响排汗导致皮肤病。 试过饿到晕倒的大S，终于明白到减肥与健康并存的重要性，除了开始吃斋及做运动之外，更自创排毒减肥早餐，就是每天早上吃燕麦，加适量葡萄干及水煮蛋一起吃，初食者保证三天后大便小便畅通，长期服用肯定面色红润。 蔡依林九年甘心过无味人生 大S饿到晕倒惹争议, 蔡依林人气, 蔡依林魅力, 蔡依林写真, 蔡依林告片, 蔡依林处女作, 蔡依林娱乐, 蔡依林新闻, 蔡依林时尚, 蔡依林明星, 蔡依林消息, 蔡依林电视, 蔡依林节目, 蔡依林身高, 蔡依林娱乐新闻, 蔡依林娱乐, 蔡依林体重, 蔡依林学历, 蔡依林年龄, 蔡依林星座, 蔡依林电影, 蔡依林主角, 蔡依林角色, 蔡依林专辑, 蔡依林新专辑, 蔡依林造型, 蔡依林新片, 蔡依林广告, 蔡依林剧照, 蔡依林, 九年, 甘心, 无味人生, 大S, 饿到晕倒, 争议, 蔡依林九年甘心过无味人生, 大S饿到晕倒惹争议 Copyright © 2008 This feed is for personal, non-commercial use only. The use of this feed on other websites breaches copyright. If this content is not in your news reader, it makes the page you are viewing an infringement of the copyright. (Digital Fingerprint: )
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| Posted: 07 Nov 2011 07:12 PM PST 世界人口老齡化預計將在21世紀的今天,保持良好的口腔健康是整個生命中的一個巨大挑戰。口腔健康是一般健康的基本要素和生活品質提高的一個依據標準,但往往被忽略,不能很好的促進身體健康，熟話說"病從口入"、"吃出來的病"，其實還是蠻有道理的。 老齡化和健康計畫(AHP)的健康發展中心,研究人口老齡化與口腔衛生的關係。其他有關國際組織,運用層次分析法,組織了一次會議——提高口腔保健意識是個人健康和社區健康的一種基本因素。 會議強調加強宣傳是為了付諸行動,立法,目標設定、策劃節目為了更好的讓老人們在晚年注意口腔健康。 建立初級衛生設施和進入口腔健康服務在大多數發展中國家。所有國家都應在口腔保健系統有效地朝向疾病預防與健康促進和系統，更好的配和老年人的需要,包括 功能獨立,脆弱的和功能依賴。他們也強調需要訓練醫務人員提供更好的服務和關懷,基於多學科、整體的途徑,並指出了關鍵的角色在全球範圍內的護理人員的健 康促進老年人身上。 口腔健康是一般健康必需關注的。"臨床和大眾健康知識實踐轉化是差"而特別重要的弱勢人群在世界範圍內還沒有完全注重科學健康——這一言論尤為重要的體現了口腔健康的老年人還存在於大多數國家。
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| Posted: 07 Nov 2011 07:11 PM PST 喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。 色斑 清晨一杯涼白開 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜(蜂蜜食品)水，還有人為了美白(美白食品)喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢?人體經過了 一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉 化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。 感冒 要喝比平時更多的水 每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨："多喝水呀!"這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫， 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有 利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。 噁心 用鹽水催吐 出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難以 吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使汙物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎(消炎食品)作用。另外，治 療嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液，可以緩解患者虛弱的狀態。 肥胖 餐後半小時喝一些水 有些人有著這樣的謬論，不喝水可以減肥(減肥食品)!現在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代 謝，體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水可避免腸 胃功能紊亂。你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。 便秘 大口大口地喝水 便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者需要大口大口地喝水，吞咽動作 快一些，這樣水就能夠儘快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。 三種常見飲用水的講究 純淨水——長期飲用降低免疫力 太空水、超純水實質上都屬純淨水。李復興教授說純淨水與人類傳統飲用水有原則上的差別，它的優點在於沒有細菌、沒有病毒、乾淨衛生，但大量飲用會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產生疾病，這都是由於純淨水的水分子結構造成的。 由於人體的體液是微鹼性，而純淨水是呈弱酸性，如果長期飲用微酸性的水，體內環境將受到破壞。 長期飲用純淨水還會增加鈣的流失。小瓶裝(600毫升左右)純淨水偶爾喝喝可以，但不宜作為家庭桶裝水長期飲用。對於老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人，兒童、孕婦更不宜長期飲用。 礦泉水——礦物質適中才是健康水 並非所有的礦泉水都能作為飲用礦泉水，也不是所有的飲用礦泉水都是健康水。 礦泉水的"礦"和"泉"都缺一不可，飲水中不能沒有礦物質，也不是礦物質越多越好。例如，飲水中碘化物含量在0.02-0.05毫克/升時對人體有益，大於0.05毫克/升時則會引發碘中毒。 水中含有礦物質並不能完全說明水的活力強。因此，為了提高礦泉水的品質，在不改變天然礦泉水中原有礦物元素成分的同時，應該保持水的"活性"，維持水的生理功能。 自來水——含天然水中有益礦物質 自來水是天然水的一種，是安全水，還含有天然飲用水中的有益礦物質，是符合人體生理功能的水。如果能再深度淨化，不失為一種更為大眾化的健康水。 自來水需要當天燒開當天喝 如果直接用自來水管的水，在煮水時，應注意不要讓它煮沸，冒泡即可，這樣既可以將水中的細菌殺死，又不至於產生氯化物等有害物質。如果使用家用淨化器處理過的自來水，在水燒開後，揭開蓋子讓水沸騰3分鐘再熄火，這樣可以使大部分有害物質隨水蒸氣溢出。 起床後先刷牙再喝水 早晨起床後，先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識，覺得這樣既清腸，又能將唾液中的消化酶帶進腸胃，吃東西時，可以更充分地分解食物。但實際上，不少人都忽視了一點，那就是喝水前最好先刷牙。 不可否認，早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面它可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排泄，防治便秘。而且它還能稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。 但是，喝水之前，我們要做的第一件事還是應該刷牙。因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或污垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，會把這些細菌和汙物帶入人體。
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| Posted: 07 Nov 2011 07:10 PM PST 電腦病狀(一)：螢幕臉 致病原因：無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。 緩解方法：1.不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附；2.使用電腦前擦些保濕霜；3.經常清潔鍵盤。 電腦病狀(二)：蘿蔔腿 致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。 緩解方法：1.一旦發現雙腿酸沉、憋脹要及時就診；2.每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈回流。 電腦病狀(三)：滑鼠手 致病原因：連續幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發"腕關節綜合征"。 緩解方法：1.避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動；2.使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力；3.不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵。 電腦病狀(四)：頸椎病 致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，那麼工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。 緩解方法：1.在空調間頸椎要保暖；2。.枕頭略低，電腦桌也不要高於70釐米；3.每天堅持2次頸椎操。 電腦病狀(五)：乾眼症 注意保護視力 1、注意保護視力。要定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物，注意遠眺，經常做眼保健操，保證充足的睡眠時間。 2、注意補充營養。電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃 些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性 物質，有吸收與抵抗放射性物質的作用。 正確的坐姿 3、注意正確的坐姿。操作時應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與螢幕的距離應在40—50釐米，最好使用可調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。 4、注意工作環境。電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或濕拖把，對空氣篩檢程式進行消毒處理，合理調節風量，更換新鮮空氣。 5、注意勞逸結合。一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右，並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼保健操和活動頭部。
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| Posted: 07 Nov 2011 07:08 PM PST 1、完美主義型：凡事追求完美，總想一次做好以表現自己，所以從不願意匆忙開始，但等到萬事俱備時一般都是最後一刻。 *抵制與敵意型：對工作常產生抵制情緒，比如不喜歡領導或同事，在沒有辭職的情況下，就慣以抵制消極的態度來面對。 *職業倦怠型：長期周而復始的工作，滋生緊張感和厭惡感，對工作的意義表示懷疑，成就感低落，導致一再拖延動手。 2、教你輕鬆化解怒氣 *怒意指向-找出生氣的物件。 *數到十-大部分心理專家都同意以這種方法放鬆精神，報復心態的發怒，一點好處都沒有。 *傾聽-很難，但這是解決問題的關鍵。 3、心理養生四要素 *寬容：理解和原諒可使人倍感輕鬆，若只知苛求他人，則會因常處於緊張狀態而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，破壞身心健康。 *淡泊：恬淡寡欲就不會得而大喜，失而大悲，讓身心始終處於平和的狀態，才能運行長久，否則就容易因用耗過度而提前衰竭。
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| Posted: 07 Nov 2011 06:55 PM PST 都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生"失落感"。由失落感所衍生的情緒反應， 會使人產生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態。事業的壓力對白領男人危害最大。經受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的"灰色"心 理。 三、難耐高壓白領男人的性格和時代的特徵聯姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。 四、家庭危機工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取捨、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。即使在沒有衝突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領男子終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。 五、疾病打擊疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患，失去康復信心。 六、貪欲過高如果對金錢、財富之類心存過高欲望，那就是貪心，使你輕鬆的大腦神經長期緊張，正常的心腦運動加快，產生一種與正常生理機能不協調的節拍，就會傷腦、傷心神、傷體。 減輕心理壓力可從以下九方面做起： 一、放慢一下工作速度如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕鬆休息一下，可能你做得更好。 二、合理地安排作息時間嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學習、工作都能規律地進行。 三、注意培養良好的心態加強心理修養，養成自己作心理分析的習慣。可以考慮與心理醫生交朋友，以期經常得到他們的幫助。 四、保證充足的睡眠不要冒犯自然規律，否則必遭自然法則的報復。 五、正確地評價自己永遠保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時調整目標未必是弱者的行為。 六、處理好事業與家庭的關係家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容，它們的關係是互動的，"家和萬事興"，無力"齊家"，恐怕也無力"平天下"。 七、面對壓力要有心理準備要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性，對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。同時心態要保持正常、樂觀豁達，不為逆境心事重重。 八、要培養自己有一個寬廣豁達的胸懷與人為善，大事清楚小事糊塗。鄭板橋一句"難得糊塗"傳誦至今，就是因為其中道出了人生至理。 九、豐富個人業餘生活，發展個人愛好生活情趣往往讓人心情舒暢，繪畫、書法、下棋、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣，調節生活節奏，從單調緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕鬆。
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| Posted: 07 Nov 2011 06:53 PM PST 現代社會中，人們如何處理職場人際關係與心理健康狀態是否良好直接相關。遺憾的是，生活中我們總能看到一些職場人由於人際關係處理不好，導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。 心理專家根據職場人際關係的特點，總結出四句箴言，對職場人調整人際關係與心理健康保健十分有用。 一是"把自己當別人"，即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關係； 二是"把別人當自己"，一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛； 三是"把別人當別人"，即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間； 四是"把自己當成自己"，這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。 以上為您介紹了心理專家對職場人際關係與心理健康保健的方法建議。如果您正因為職場人際關係而苦惱，甚至出現焦慮、抑鬱、失眠的情況，請儘快到心理門診諮詢。
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| Posted: 07 Nov 2011 06:51 PM PST | |||
| EDITORIAL: Lakshmi Menon in V Magazine #74, November 2011 Posted: 07 Nov 2011 04:05 PM PST  Model: Lakshmi Menon (Supreme)Editorial: Supreme Powerhouse Magazine: V Magazine #74, November 2011 Photographer: Catherine Servel Stylist: Roxane Danset Hair: Shin Arima Makeup: Chiho Omae Manicure: Dawn Sterling Source: Models.com 
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| Posted: 07 Nov 2011 03:27 PM PST  不知Safari也會否這麼弄一弄。。 
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| Posted: 11 Oct 2009 09:54 PM PDT
张韶涵复工短裙性感热舞 哽咽哭3次谢歌迷
中新网10月12日电 张韶涵因因母女反目闹剧不断升级停掉59个通告后，昨天首度在台湾留言办签唱会，她性感热舞，唱新歌《看得最远的地方》时，歌迷大合唱让她连哭3次，感谢歌迷对她不离不弃。 台湾"苹果日报"消息，张韶涵新辑《第五季》因母女反目一事暂停宣传，她昨天复工献唱，唱到《看得最远的地方》，歌迷合唱"像从来没有失过望受过伤，还相信敢飞就有天空那样……"，有如唱中心情，她哽咽感动不已。 她还唱新辑中英文老歌《I Started A Joke》："这首歌描述'我开始了一个玩笑，但这个玩笑却又回到我身上'很像我近期的心情，我在台上是带给大家娱乐的人，但下了舞台，却还是娱乐大众的 对象，我也有自己的人生。"再问她是否与父母有联络，她连说3次"不要再问了"，表情相当为难。 张韶涵复工短裙性感热舞 哽咽哭3次谢歌迷, 张韶涵人气, 张韶涵魅力, 张韶涵写真, 张韶涵告片, 张韶涵处女作, 张韶涵娱乐, 张韶涵新闻, 张韶涵时尚, 张韶涵明星, 张韶涵消息, 张韶涵电视, 张韶涵节目, 张韶涵身高, 张韶涵娱乐新闻, 张韶涵娱乐, 张韶涵体重, 张韶涵学历, 张韶涵年龄, 张韶涵星座, 张韶涵电影, 张韶涵主角, 张韶涵角色, 张韶涵专辑, 张韶涵新专辑, 张韶涵造型, 张韶涵新片, 张韶涵广告, 张韶涵剧照, 张韶涵, 复工, 短裙, 性感, 热舞, 短裙性感, 性感热舞, 短裙性感热舞, 哽咽哭, 歌迷, 张韶涵复工短裙性感热舞, 哽咽哭3次谢歌迷 Copyright © 2008 This feed is for personal, non-commercial use only. The use of this feed on other websites breaches copyright. If this content is not in your news reader, it makes the page you are viewing an infringement of the copyright. (Digital Fingerprint: )
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| Posted: 07 Nov 2011 11:50 AM PST 統一獅冠軍集團優惠活動(2011/10/25-12/31)慶祝統一獅勇奪職棒22年總冠軍榮耀，
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| Posted: 07 Nov 2011 11:50 AM PST 人生還不就是這四個瓶子
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| Posted: 07 Nov 2011 11:50 AM PST 曝光：美媒公佈格達費被捕時遭羞辱畫面就在利比亞前領導人格達費屍骨未寒、死因尚未查明之際，美國《環球郵報》（global post）日前分析稱，"格達費在蘇爾特被捕之後明顯遭到過雞姦"。據美國哥倫比亞廣播公司（CBS）10月24日報導，美國《環球郵報》日前報導說，該 報獨家獲得的視頻顯示，"在格達費被捕之後，反對派武裝人員試圖將某種棍狀物或刀柄插入格達費的後端"；"格達費遭反對派武裝人員雞姦"。該報記者還稱， 不清楚該棍狀物是否就是機槍上的刀柄。報導指出，根據《日內瓦四公約》，任何情況下都不允許虐待戰俘。  
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| Posted: 07 Nov 2011 11:50 AM PST Gennie's孕婦裝門市慶 (2011/11/30止)
Gennie's奇妮孕婦裝 門市慶
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