大馬高鐵，竟然要抛棄630萬大馬人！ |
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| Posted: 28 Sep 2010 01:05 AM PDT 根據最新的人口統計，北馬四州人口分別是霹靂（246萬人）、吉打（197萬人）、檳城（160萬人）以及玻璃市（24萬人），加起來接近630萬的馬來西亞子民，將被一個馬來西亞政府花上百億令吉建造的馬來西亞高速鐵路系統抛棄在外！ 上個星期橫空出世的經濟轉型計劃（ETP），一上新聞，身邊的北馬朋友高興到不得了，因爲報道說政府打算建造一條銜接檳城、吉隆坡至新加坡的高速鐵路系統，真叫人喜出望外。誰知道隔天卻看到澄清，說高鐵不會到檳城，完全是地圖上的地標引起了"美麗的誤會"，北馬朋友立刻失望到谷底。 我不禁想問，爲什麽高鐵不接去檳城，甚至更北的亞羅士打？爲什麽高鐵要抛棄630萬北馬人？ 還有，爲什麽高鐵非要接去外國的新加坡不可？難道往返隆新的人流量比往返隆檳的還要多？或者難道對於吉隆坡來説，新加坡比北馬四州來得更爲重要？ 如果高鐵只從吉隆坡接去新加坡的話，受惠的除了670萬雪隆地區的人民，就只有南馬三州的國人，一共1185萬人，佔半島人口的53%左右（半島人口有約2250萬人），這説明了還有一半本應該受惠的國人只能對高鐵望眼欲穿。當然，基於主幹山脈及地形障礙的關係，高鐵有理由放棄東海岸州屬，可是北馬是一大片平地，與雪隆之間又沒有難於翻越的山脈，凴什麽要捨棄北方的630萬大馬人呢？ 讓我們來看看和我國半島地形和人口相似的台灣吧。 台灣高速鐵路（THSR），在2007年全面通車，全長345公里，從台北到高雄一共有10個站，串聯了台灣西部主要縣市，把原有從台北到高雄四個多小時的車程縮短到僅僅90分鐘。 台灣高鐵的出現，為台灣舉國上下帶來了革命性的蛻變。首先，高鐵解決了常年塞車的西部公路，再來減少了用來蓋路的土地使用率。此外，高鐵取代了汽車和飛機，這降低了能源的消耗，間接減少空氣的污染。最重要的是，大大地刺激了旅遊的發展和加速了商務的運作，把整個台灣西部打造成"一日生活圈"，過去南北的地區概念已不在了。 由於台灣和我國半島一樣，中間有個中央山脈隔開西部和東部，所以高鐵無法穿行於東部四個縣，不過那四個縣人口只佔台灣2300萬人口的8%左右，這意味了超過90%的台灣人受惠於高鐵。 我希望有一天，早上我乘高鐵到新加坡找我的好友，吃了早餐然後我們一起上怡保吃芽菜雞，過後去檳城找另一個朋友，一起去吃蝦麵和laksa，晚上去亞羅士打的電訊塔看夜景吹下風。夜了，我們再乘高鐵回到吉隆坡，而好友則回去新加坡，因爲明天還有工作。 這就是我夢想中的"半島一日生活圈"，要實現很簡單，只要高鐵不抛棄北馬630萬人。   
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| Posted: 27 Sep 2010 08:23 PM PDT 他睡觉之后 我只他做了一件事。。
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| Posted: 27 Sep 2010 08:20 PM PDT 海怪吞狗门事件官方录像
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| Posted: 27 Sep 2010 08:17 PM PDT 厕所借火记，风格诙谐幽默
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| Posted: 27 Sep 2010 08:15 PM PDT 美女吃香蕉,不敢继续看下去了
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| Posted: 27 Sep 2010 08:12 PM PDT 道具非常简单，有谁知道是怎么弄的吗？
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| Posted: 27 Sep 2010 08:10 PM PDT 这个男的也太倒霉了
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| Posted: 27 Sep 2010 04:11 AM PDT （法國‧菲尼斯泰爾）甜滋滋的巧克力融在口裡，但下水卻能航行！ 法國一名巧克力大師為了實現兒時的夢想，近日做出"冰糖巧克力"帆船，早前在法國西北菲尼斯泰爾省的孔卡諾港試航成功，並贏得不少現場遊客的喝彩。 這艘巧克力帆船長3.5米、重1.2噸，帆船的龍骨全部使用冰糖搭建，除風帆和發動機外，其他部份則使用巧克力做材料。當天，這只巧克力帆船載著製造者和一名乘客成功駛離孔卡諾港，在海上巡航數圈後安全返回，現場觀眾喝彩聲一片。
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| Ming Xi Magazine Cover for Madame Figaro China, August 2010 Posted: 27 Sep 2010 02:24 PM PDT  Model: Ming Xi (Ford)Magazine Cover: Madame Figaro China, August 2010 Photographer: Unknown Source: Yendor @ tfs 
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| Posted: 27 Sep 2010 11:47 AM PDT
玩乐 荒淫 孤独 迷茫 迷茫 迷茫 两种生活 结果却相同 喜剧电影 给我一点点感受 因为反面的你一样不快乐。 我在迅雷看看的又下载 不过字幕组都是问题 迅雷看看的字幕估计也不怎么样 哈哈 女孩别看了 有不少露点和淫荡的粗口 但出发点是为了描述生活 ftp://6v:6v@6.66ys.org:1020/【更多电影请去www.66ys.org】前往希腊剧院DVD中英双字.rmvb
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| Posted: 27 Sep 2010 04:11 AM PDT （法國‧菲尼斯泰爾）甜滋滋的巧克力融在口裡，但下水卻能航行！ 法國一名巧克力大師為了實現兒時的夢想，近日做出"冰糖巧克力"帆船，早前在法國西北菲尼斯泰爾省的孔卡諾港試航成功，並贏得不少現場遊客的喝彩。 這艘巧克力帆船長3.5米、重1.2噸，帆船的龍骨全部使用冰糖搭建，除風帆和發動機外，其他部份則使用巧克力做材料。當天，這只巧克力帆船載著製造者和一名乘客成功駛離孔卡諾港，在海上巡航數圈後安全返回，現場觀眾喝彩聲一片。
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| Posted: 27 Sep 2010 10:59 AM PDT 渐渐的一个时代过去了。大街上爱情买卖 网络上宅男腐女 生活里迷茫浮躁， 这是一个时代的结束 一个新时代的诞生，你如果全部鄙视或者闭塞 世界每天都不同 不是每天都相同 每个人看起来相同 为爱为友情为金钱为未来，但结果不同 做的也不同。换种方式但结果相同，周杰伦的咬字不清得到的鄙视和现如今粉丝成群没有金曲，看似不靠边的两种现象 确实两个时代的分岔路 表达的方式不同！但目的相同 以自我为核心， 80 保守一点 90开放一点 河蟹啊 不写了 蛋痒痒 感觉到时代在逐步改变 心理所想！
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| Posted: 27 Sep 2010 11:51 AM PDT 看到一篇文章，其中一句話，很有意思，特此分享： 嵇康曰：養生有五難，名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。 有看過《笑傲江湖》的，應該聼過嵇康這號人物吧。嵇康，三國時期的隱士，名列當時的竹林七賢，最出名的還是他那千古絕奏的琴曲——廣陵散。 嵇康，是個崇尚老莊思想的隱逸之士，最有代表的是他那"越名教而任自然"的主張，換作今天就叫自由主義。一直以來，我以爲嵇康的自由主義是超越政治和禮教的束縛，看了他那"養生有五難"一說，才知道他的自由主義是淩駕于欲望之上，為真正終極的自由。 這種最終自由的觀點，乃道家的一脈相承，而"養生"一詞之用證明了嵇康也了解岐黃醫道，當然也與當時傳入中土不久的佛家思想不謀而合。 嵇康認爲養生的五大難關，分別是名利（名聲與財利）、喜怒（波動的情緒）、聲色（美色和情慾）、滋味（口腹之慾）以及為種種小事煩惱。 這五難，其實並不是什麽修行關卡，以現代角度來看，不過是保持身心健康的方法，稱之爲養生之道。 分享完畢。謝謝。  嵇康那句話，其實出處/記載于孫真人的《千金要方》。  
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| Posted: 27 Sep 2010 11:31 AM PDT |
| Posted: 27 Sep 2010 11:28 AM PDT |
| Posted: 27 Sep 2010 11:24 AM PDT |
| Posted: 27 Sep 2010 11:22 AM PDT |
| Posted: 27 Sep 2010 11:15 AM PDT 中秋已過，夏天將盡，但白天氣溫仍有 30℃，熱辣辣，若閣下是臭狐源頭，站在車廂內難免尷尬到爆，不想成為眾矢之的，就要試試針刺極泉穴。「極」是指高度，達到了極致；而「泉」的含義就是心中氣血的主體，象徵氣血由此如水般湧出，「極泉」就是指最高處的源泉。此穴從屬於手少陰心經，《黃帝內經》有云，心經是君主中邊的官員，它有一個特性，就是君主犯錯不能受罰，由在旁守護君主的警衞代之，「心經」便是當中的警衞，而這裏所說的「君主」就是心臟，所以但凡情緒低落，心胸感鬱滯便可拍打極泉穴，舒壓解躁。取穴方法是正坐，舉高手臂，用另一隻手手指按腋窩正中凹陷處便可。至於改善臭狐可先按極泉穴，想效果更好可用針刺，當然要由註冊中醫師主理。記者：蔡俊業 放大圖片
位置：腋窩正中凹陷位或腋動脈搏動處主治：腋臭、胸悶、心氣鬱滯、心痛、目黃、肘臂疼痛、肩臂不舉、胃痛、咽乾煩渴等
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| Posted: 27 Sep 2010 11:14 AM PDT 在街上突然流鼻血，莫非周秀娜在附近？若無索女埋身，則事出必有因，中醫指肝火盛、胃積熱令血液妄行於經脈外；西醫則認為鼻黏膜過薄或挖鼻弄損都會流鼻血。但若遇索女後鼻孔出血，有可能是高血壓令鼻腔血管爆裂，甚至是中風預兆，切忌開心得太早。記者：蔡俊業攝影：陳盛臣、楊錦文Model： Pinky（動作示範）、 Sansu、 Sam@PureModels場地提供：聖約翰救傷隊 【鼻竇炎】（ Sinusitis） 放大圖片
又稱副鼻竇炎（ Paranasal Sinusitis），即臉部骨骼中充滿氣體的空腔腫脹及發炎；過敏性鼻炎患者、受冷空氣刺激、鼻骨或顱骨發育異常、有腫瘤及瘜肉，或過度使用鼻噴劑等都會引發鼻竇炎，患者有鼻塞、鼻水倒流及嗅覺失靈等病徵。 情緒激動致流血 男生遇見索女流鼻血是否真有其事？家庭醫生關嘉美笑說，「當然唔係真，只是一個 joke（笑話）！」不過，她說流鼻血成因眾多，若遇見索女波濤胸湧，一時間情緒激動導致神經緊張，流鼻血不足為奇，但高血壓這情況套在少壯男性身上說得通嗎？「現在很多病的病發期越來越後生，一點都不奇！」事實上，年輕人會因疲勞、睡眠不足而引起高血壓，而高血壓病者的鼻腔血管又較脆弱，特別是鼻腔後部血管弧度較高，經常受到血液衝擊，倘若血壓波動不定，鼻腔血管便容易破裂出血。此外，長期高血壓亦會令鼻腔靜脈系統處於瘀血及擴張狀態，一旦血壓波動便容易令鼻腔靜脈破裂，若是高血壓病人有鼻出血，已預示血壓不穩定，需高度警惕，因這往往是中風的其中一種徵兆。據臨床觀察，中老年高血壓者，在鼻出血後 1至 6個月內，約有五成機會可能患上中風。 放大圖片 家庭醫生關嘉美 放大圖片
炸物脾虛夜瞓引起 放大圖片 ■中醫師謂房事過密，會耗傷腎精致流鼻血。 中醫說流鼻血，別名稱「鼻衄」，「衄」有鼻腔出血的意思。康和堂註冊中醫師胡安娜說，流鼻血屬中醫內最常見的一種血證，《靈樞．百病始生》記載：「陽絡傷則血外溢，血外溢則衄。」陽絡是足三陽經分出的絡脈，即因臟腑功能失調引起血液出現問題而導致流鼻血，「通常我們會分流鼻血為實症同虛症，食了太多煎炸或辣物積聚而導致胃火上升，都係由實在的物質引起，稱實症；虛症是身體虛弱，如脾虛、脾不統血，就會流鼻血；還有夜瞓令肝腎陰虛，虛火上升而令鼻出血。」 倒經由鼻孔流出 放大圖片 ■女人來經期間會因「倒經」而流鼻血。 流鼻血和經血好像兩碼子事，但原來兩者互有關係。胡醫師指，有個案是由於體內臟腑相當虛弱而出現「倒經」，即是月經並不按時而下，反逆行而上，「即由鼻流出的血是經血，屬於『逆症』，這樣已經好嚴重，但好少人會有這情況，為何會發生？就是多次經期不來，即因嚴重肝虛所致，但情況甚少。」然而另一位註冊中醫師彭明慧則從另一角度解釋「倒經」，她說女性在月經周期有規律地流鼻血便稱為「倒經」：「主要是有些人的鼻黏膜容易受卵巢分泌的雌激素變化影響，每逢月經時，鼻黏膜血管都會增長、充血腫脹，最後破裂出血！」如果症狀較輕者，一般毋須治療，月經期過後便會痊癒。 嗅暖水保持濕潤 放大圖片 ■多吸蒸氣可以濕潤鼻腔，減少流鼻血。 既然流鼻血顯示身體出現狀況，經常流鼻血固然要看醫生，中醫除用黨參等藥材煲成湯水調理臟腑外，更會以「點刺放血」方式，在少商（位處拇指）、少澤和少冲（各位處尾指）刺上三稜針，將血液劑出；又或是用燒艾條方法，在足三里、血海和三陰交等（膝至腳眼上的穴位）燒 10至 15分鐘令穴位暖和，以治理流鼻血。關嘉美醫生則說，可以培養多嗅暖水的習慣，令鼻黏膜保持濕潤以防止流鼻血，方法是放一杯熱水，摺好一張紙放杯面上，把面部貼近水杯，讓蒸氣集中往鼻腔位置上揚，「就好似做面膜一樣，得閒就可以嗅吓，當然亦要食得清淡，三高食物（高蛋白質、高脂、高熱量）盡量少掂！」 仰頭止血會窒息 放大圖片 ■流鼻血後可用濕毛巾或冰袋敷前額舒緩。 面對鼻腔突然出現「血路」，大部份人會先按鼻骨止血，又會將頭仰天或垂下，究竟哪種方法才對？我們請教有 25年急救經驗的聖約翰救傷隊助理訓練經理潘啟枝，他說千萬別把頭仰天止血：「因這樣會令血液倒流，若是意外撞傷致流鼻血，會較難評估失血情況，且亦會令鼻血倒流入呼吸道或食道，影響呼吸，嚴重者會反胃嘔吐甚至窒息。」 正確止血步驟 1.坐下，保持空氣流通，如穿緊身衣物，鬆開領口。2.盡量將上身向前俯，切忌仰天。3.將吸水棉花放在上唇對上（人中位置），索乾鼻血。4.拇指和食指用力按在鼻骨對落的柔軟部份約 10分鐘，流血情況會逐漸減慢。 放大圖片
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流血時注意事項 •流鼻血時別說話•不要用鼻，改用口呼吸•不要喝熱飲，以免出現「繼發性鼻出血」機會•數小時內不應進行劇烈運動•不要移動血塊•不要索鼻以刺激鼻腔 防流鼻血湯水藕汁茅根竹蔗蜜糖露 材料：白茅根約 3両、竹蔗約 6両、鮮藕約 8両、蜜糖適量做法：1.蓮藕洗淨，榨汁。2.白茅根、竹蔗煎水，加入蓮藕汁和蜜糖。3.調勻服用，每日 1次，連服 3日。 桑菊飲（ 3-4人份量） 材料：桑葉 1両、菊花 5錢、羅漢果半個至 1個做法：用 8-10碗水煲 1小時註：適合肺熱或風熱感冒之人士，可放冰箱作平常飲用。
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| 80後 獨愛 石黑龍 雙截棍 翻生 八十前 陳真 非真人 沒落迷踪拳 Posted: 27 Sep 2010 11:06 AM PDT 甄子丹又打日本人！演完《葉問》演《精武風雲．陳真》。原版《精武門》寫霍元甲及其門人，李小龍首次表演雙截棍即掀起熱潮，棍棍打下來結實有聲。香港的八十後也真過癮，迷雙截棍開公司教授棍法已經夠奇，更奇的是他們不因李小龍愛雙截棍，而是因為黃玉郎的虛構人物──石黑龍！記者：何兆彬攝影：梁細權
■因為香港法例，所以發明了此棍：帶出街時拆開，似兩支鼓棍，不犯法。$180 記得《葉問 2》上映前，有觀眾問：《葉問》打日本仔，《葉問 2》打美國拳王，拍第三集咪要打外星人?!錯！係返轉頭打日本仔。不過今次丹爺唔演葉問演陳真。陳真這角色首次出現在李小龍的《精武門》（ 1972），為霍元甲第五弟子。歷史真有霍元甲其人，但並無陳真。陳真為《精武門》編劇倪匡創作，因而大受歡迎，之後不少霍元甲的電視、電影都有陳真，梁小龍後生時演過，九十年代仍十分白淨的甄子丹演過（《精武門》電視劇 1995），李連杰演過《精武英雄》（ 1994）。其實原版《精武門》的經典結局之中，陳真為了不想連累師門，衝出門外飛腳自首，門外響起槍聲……今次丹爺在《精武風雲．陳真》擔旗，還加上青蜂俠面罩造型，使人大惑不解之餘，還十分環保。最後一幕血洗虹口道場，更重演李小龍大耍雙截棍的致敬版。雙截棍相傳起源於宋朝，由宋太祖趙匡胤發明，有大盤龍棍（近代北方又稱大掃子）和小盤龍棍（小掃子）兩種，後傳至日本及菲律賓，現代雙截棍的製式源自琉球，英文 Nunchaku就是日文中的「兩節棍」。雙截棍本是一門冷兵器，較少人使用，直至李小龍在精武門中表演，才開始大熱。上一代龍迷如區錦棠等，小時候都曾鋸地拖棍，再配鐵鏈，自製雙截棍。 放大圖片 ■一支棍套上另一支棍的繩子。 放大圖片 ■兩棍一拉，兩繩相縛，成了雙截棍。掂！
放大圖片 ■用自己設計 Logo印製 Tee，麻雀雖小五臟俱全。 放大圖片
傳統雙截棍法 放大圖片
據 Hego解釋，李小龍當日在電影中示範的，基本上只有三式，大部份較實用，有攻防意識，包括一招左右換手。 新式雙截棍法 放大圖片
以表演為主，例如利用棍身重量表演的棍花，基本上耍時是離開手的！這主要是李小龍過世後才發揚光大，何人創作則並無人考證。 放大圖片
上課情形，有熱身，有基本動作。學員有男有女，以年輕人居多。 放大圖片
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80後自組雙截棍公司 「飛翔香港雙節棍藝術協會」（http://futurehkn.com/futurehkn.htm） 為香港唯一專注發展雙截棍的組織，組織核心成員有五人，其中 Jerry為協會會長， 24歲； Hego為教練，只有 20歲，卡片上的職位為 CEO！頗為嚇人。原來香港一般的武術團體，都以武館牌照運作，但他們申請的卻是公司牌，「一方面是畀人睇到我哋有組織，唔係玩玩吓，香港地乜都講沙紙，學員完成某一程度，都有證書頒發；另一方面，武館牌照不易申請，如果是武術組織，你要有很多師承、源流、歷史有幾耐等資料，才較易申請成功。」事實上，他們雖然年輕，運作已高度商業化，每周六晚在深水埗運動場教棍法，平日再在網上賣棍，另外又接表演做騷，積極參與港內外的武術表演，「我們希望推廣一下，令大家覺得健康啲、正面啲，累積資歷及知名度。」 放大圖片 協會會長 Jerry 放大圖片 教練 Hego
放大圖片 ■最細學員黎正羲（ 10歲）：「我細個上網睇片自己學雙截棍，後來舅父畀咗對海綿棍我，再後來父母畀我來這裏學，學咗年半左右，剛得到初級證書。我鍾意雙截棍，因為型！（有無睇李小龍呀？）李小龍……？」 放大圖片 ■鳴（飛翔行政助理）：「中一生日時，有人送了對雙截棍畀我。我就用來扮李小龍，之後無乜點掂。四五年前在網上見到有人耍到好似跳舞咁，就練番，一年前加入飛翔，開始深造。」
睇 Game練出真功夫 只有二十來歲，怎會迷上雙截棍？先由教練 Hego談起：「我大概玩了七年。自己對李小龍不算特別鍾意，不過就很記得他玩一招左右換手。反而是看新版《龍虎門》，黃玉郎寫石黑龍寫得好勁，受了影響；後來睇見《三國無雙》入面的凌統又使用雙截棍！有一日，我心血來潮去了國粹軒（武術店）買了一對木的回家，練了起來。起初跟個 Game學招式，再加上睇李小龍怎樣左右換手，練了一套功夫返來。」由於是木的，破壞力不小，「打爛燈膽！仲有電飯煲、微波爐、雪櫃都被我打凹晒，頗為嚴重！被阿媽鬧咪出走廊玩囉。」提到教棍，他強調：「我哋教人，係唔想人哋錯。以前試過落公園玩，但硬物（木、金屬製）的雙截棍在香港帶出街是犯法的（按：列入「重力操作鋼棒」類），我當時不知道。結果附近有人打交，警察來了，見我手上有一條雙截棍，也被帶到警局，警方『知道我沒打架』，但還是要警誡！」如今他們教學用的雙截棍都看似堅硬，但其實是 PVC膠製造的，打到人也不疼。Hego之前學過少林拳法，他說也把雙截棍當武術，「其實我不怎喜歡武術，這個社會有法律嘛，講打，雙截棍帶出街已犯法了，打架用並不實用。早年我們一邊練，一邊發現了除李小龍棍法外，雙截棍還有很多玩法。其實李小龍在電影中來來去去只有三式，但後來的玩法，加入了很多舞蹈元素。例如舞棍花時，棍是離手的，這在武術上不實用，但我們在教學上就加上這些元素。」他強調絕不教人打交，「問我點解鍾意？我會話『雙截棍型囉』！我們會教人武術的用法，但強調不是用來打交。如果我們這年紀用來打架，就咁一世就拜拜了。」 放大圖片 ■ PVC製膠棍，左為傳統圓棍，右為八棱棍，如以木製殺傷力較大。各$150 放大圖片 ■代理的雙截棍，最貴過千蚊， Jerry說購買者是收藏居多。華麗金龍版黑檀雙截棍$1,190
李小龍不是一切 雙截棍課程辦了一年多，學員約 200人，每周參與人數約十多人，不算多，但有男有女，有老有少。雙截棍在香港發揚光大，震驚世界，但本地卻是全世界其中一個最嚴格規管雙截棍的地方， Hego：「我們與大陸的雙截棍團體有聯絡。我學雙截棍才了解到真係有『一國兩制』，大陸法例比較鬆，好多人學來強身健體。」年前，飛翔剛組成， Hego適逢返廣州，預先抄下當地雙截棍會的電話，「到了廣州，我就打電話試試，點知真係有人聽，仲約了出來聚會。大家的程度差不多，但使用的技巧有別，我還學了一些花式。」「我在廣州的公園，甚至看過有公公婆婆用雙截棍來做早操！」協會會長 Jerry說。「不過同人講起雙截棍，通常第一反應是李小龍，第二反應係儍仔！不過我哋無理。」他自學雙截棍，承認多少是因為李小龍，「受過李小龍影響，但他不是一切。我 1996年開始玩，不算認真，後來在網絡上發現原來有第二種玩法，兼在網上認識了 Hego等人，於是就立志一齊搞大佢。」成立了公司，為搞推廣接觸社區中心，又聯絡區議員，希望能多辦課程，結果可想而知，「通常都係答我哋要等等，於是每隔一排我哋再去搵佢：喂，陳主任，請問可唔可以搞得成？他們又答再等等。」 Jerry明白區議員都怕孭鑊，因為雙截棍有一定傷害性，「我從前自己學，試過扑到個頭，休克了三秒！因為有危險性，唔想人犯錯，所以出來教。我們這個練習用的 PVC膠棍是自己研發的，沒傷害性，但外間已出現翻版！」他們又要學員簽授權書，承諾不在課堂外使用雙截棍。問 Jerry父母可知他在做甚麼，他答：「知，他們不太抗拒，但認為既然政府都唔支持，你呢班後生仔係有熱誠，係好積極，但咁搞就不要有太大期望。」 放大圖片 ■與中國國際雙截棍聯盟高手在香港聚會，左四為一分鐘擊碎 49個核桃的「雙截棍王」通鑒。 放大圖片 ■加入舞蹈表演元素，當然要型，例如在黑夜裏耍棍。藍焰閃光雙截棍$180
售賣點： 旺角彌敦道 580號潮流特區 112號店（ 2384 0882） 放大圖片
《精武風雲．陳真》劇照 放大圖片
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講精武體育會，想起霍元甲，霍元甲真有其人，其迷踪拳享負盛名，但在港留傳不廣，曉耍的，都是四十後武林前輩。八十後？莫說不知迷踪拳為何物，連陳真都以為真有其人，其實陳真老竇姓倪，叫倪匡，因這角色是倪老虛構的。記者：何兆彬攝影：陳盛臣 霍元甲外號「黃面虎」 放大圖片 ■館內牌匾有「尚武精神」和「技術救國」八字，由孫文所題。 電影裏的精武門看得多，真實情況又如何？實情「精武體育會」創立剛好一百年，香港分社今年也屆八十八周年。香港「精武體育會」位於佐敦一幢有 45多年歷史的老式商廈，人流甚多，大廈有賓館、武館及醫館，部份門口甚至有一支支粉紅色螢光光管，連主席盧偉強也承認大廈品流複雜，是佐敦版重慶大廈。精武體育會位於 13字樓，相連單位面積過千呎，頗寬敞，大廳豎立兩支大柱，柱上掛一個殘破沙包，廳角有一木人樁，廳中心位置掛有兩塊牌匾，分別寫有孫文題字的「尚武精神」和「技術救國」，兩牌匾中間，則立有霍元甲遺像。「歷史上並無『精武門』，應為『精武體育會』。」盧主席澄清：「原創於上海，當初叫『體操會』， 1909年上海來了一個力士奧皮音，出言不遜，陳其美、陳公哲等人迎來霍元甲師徒，要與力士比武，力士自知不力沒接受挑戰就走了。這場架最終打不成，與電影所說大有分別，但霍元甲就真的與日本人打過一場。」結果霍元甲勝出，據民間武術書如《精武本紀》記載：「雙方以不損傷為原則進行研究，自此世人多知元甲的技術功能，若不為之流傳，殊為可惜，於是 1909年精武體操會成立，劉振聲擔任助教。霍家迷踪拳開始向社會大規模傳播，毫無保留地公諸於世。」惜精武會成立不久，霍元甲就去世，據說霍自小練氣功練壞了，陳公哲說過：「少年之時，曾練氣功，吞氣橫闕，遂傷肺部，因曾咯血，面色蠟黃。」因此江湖上有「黃面虎」之稱。洪潤源師傅：「霍死前一直吃一種藥，而他的醫生是日本人，他死後，其門生拿藥去驗，發現含毒藥。」陳公哲也有此記錄：「霍先生原患有咯血病，自寓所深居時，時發時愈。日人有賣仁丹藥物者，時到旅邸，出藥示霍，謂之可愈咯血而治肺病。霍先生信之，購服之後，病轉加劇。」自此，霍元甲成為國捐軀的民族英雄。 放大圖片 ■館外招牌有點破舊，擱在橫樑見證蒼桑歲月。 放大圖片 ■新書《精武本紀》，紀錄精武體育會的創立及霍元甲生平。 放大圖片 ■館內依然掛有「迷踪羅漢拳練習課程表」，但已沒有人教授了。 放大圖片 ■精武體育會三精英約 1916年立此照，衣衫奇特，他們有「精武三公司」之稱，皆因三人都是大公司要員，等於今日 CEO去打功夫，中為陳公哲。 放大圖片 ■陳年沙包，吃過不知多少個拳頭，都磨破了。 放大圖片 ■中國式三節棍，很長，施展起來威力驚人。
教拳用真兵器 談霍元甲不得不談迷踪，可惜如今精武體育會並沒公開教授迷踪拳。問盧主席箇中原由，他坦言：「從前有個關唐利師傅在此教迷踪，後來他當了大律師，太忙，就沒有教，由他的徒弟來教，可惜學生太少了。」約精武會訪問，要求他代找懂迷踪的師傅示範套路，結果請來了馬志堅和洪潤源兩位師傅，兩人皆為迷踪葉雨亭弟子。迷踪拳頗神秘，電影裏所向無散，但香港習此拳的人不多，外間多稱「少林迷踪羅漢拳」，到底如何？洪師傅：「我們是迷踪派，迷踪出自河北滄州，本身與少林本無關，只因吾師葉雨亭後來兼習少林拳，才有此誤。」據他們解釋，當年北平九門提督王淮慶提拔葉師傅為軍中第一大隊總教練，後王氏擢升北平衞戌總司令，升遷葉師傅任教衞戍，在教三年連升三級。後該軍隊隸屬奉天督軍張作霖之子張學良將軍，葉師傅續任三年，後輾轉到了上海精武體育會任教，並在二戰期間來港，在南華會任教。馬師傅就在 13歲那年遇上葉師傅，「當年南華會有國術部，有會員證就可入內。我自小愛功夫，就學起來，我記得每月學費十元。」十元很貴吧？盧主席：「當年普通工人，大概月薪三十元吧。」馬師傅：「那是 1955年，學至年底，葉師傅開始收入室弟子，條件除了要愛好武術，有點天資外，就是不能好勇鬥狠。當年收了三位弟子，我是其中一個。有個暑假我與他同住一室，每晚半夜三點他就叫醒我，入南華會球場練習，原因有二，一是當年教拳不容外人見到，二是他要我練習聽兵器之聲，當年他教拳使用的，都是真兵器。」 放大圖片 馬志堅師傅 放大圖片 洪潤源師傅
拳劍棍三絕 迷踪派有何特色？四個字──閃、展、騰、挪。從二人示範可見，迷踪拳劍俱既快且狠，迷踪派中有三項絕技，分別是鐵腳羅漢拳、緹袍劍及少林三節棍，洪師傅：「入室弟子研習的，就是這三門絕技，我入門較馬師兄遲，因此在葉師傅去世後，不少功夫如緹袍劍都由馬師兄指點，他既是我師兄又是我師傅。用劍法很講功力，我與他相差還很遠。」他雖是迷踪派，但同時習詠春等拳藝，最引以為傲則是一套鐵腳羅漢拳，去年參加套路比賽，就憑這套拳贏得五面金牌。第三門絕技為三節棍，並非李小龍耍的雙截棍，三節棍每一節棍身約兩呎長，比雙截棍長得多，中間有鐵鏈相連，如今國貨公司仍然有售，「因為葉師傅早年是個鏢師，鏢師出鏢有陣法，持三節棍的鏢師走最前，因為棍長，開展起來幅度大，三節棍後另一高手則耍纓槍，在鏢旁的好手則拿刀劍。」迷踪在香港傳人不多，馬洪二人都說會把功夫傳下去，不過要擇人而傳。 放大圖片 ■迷踪派葉雨亭 放大圖片 ■ 1955年，葉雨亭友人潘茂容撰寫《少林迷踪派羅漢拳》一書，把少林與迷踪相提並論。「葉師傅不識字，又不會廣東話，潘茂容又不是習迷踪的，因此把事情搞混了。」
精武一家不分門派 放大圖片 ■香港精武體育會主席盧偉強 精武體育會等人思想先進，並不獨尊霍元甲的迷踪拳，創立至今教授了多門武術，最基本有十套，史稱「精武十套」，盧主席：「成立精武體育會，是為讓世人知道，中國人並不是東亞病夫，體育會精神是精武一家，不分門派，精武十套有大戰拳、功力拳、群羊棍、潭腿等等，同時亦強調愛國精神。不過很可惜，如今香港精武會懂得全部精武十套的師傅也所剩不多了。」這令人想起金庸小說提過的少林寺七十二絕技，修練到幾項已很了不起，今人習武風氣，實稱不上旺盛。他總結精武體育會精神：「就是八個字──愛國、修身、正義、助人。第一間精武體育會在上海成立，成立不久國內就打起仗來，陳公哲等人來香港成立分社，然後分別在馬來西亞、新加坡等地成立分社，至今全世界有六十幾家。在中國內地，只有上海跟廣州有分社，廣州精武體育會位於佛山，在中國要立武館不易，中國政府對武術組織多少有點提防。」至於香港，由於抗日期間香港與世界聯繫較緊密，結果成了愛國基地，「從前有很多愛國商人支持，例如霍英東、周生生老闆周君廉等人。記得在抗戰後的五十年代，很多小孩失學，精武體育會更開過學堂，學生就在會址上學！大家支持體育會，是因為它歷史長，又由霍元甲傳下來，而且帶有國際性。」雖然體育會晚晚有開班教拳，但盧主席不諱言：「我們是個窮會， 1965年購入現今會址也是得到外界支持，如今武術單位太多了，有人問過我武術水平有沒有提高，我會答：『是普及了，但沒有提高。』」 放大圖片
洪潤源師傅示範鐵腳羅漢拳。 放大圖片
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精武電影 1+2.1972年《精武門》，李小龍演虛構人物陳真，編劇倪匡，說陳真老爹是倪匡，也不為過。 放大圖片 1. 放大圖片 2.
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3.成龍演過 1976年《新精武門》，講述陳真死後，精武門被外人欺負，票房極差。 放大圖片
4.1981年《大俠霍元甲》與 1982年《陳真》，梁小龍兩度飾演麗的電視版陳真，打 o架仔。 放大圖片
5.《新精武門 1991》，周星馳飾演劉晶，一個右臂天生神力的大陸仔，為參加技擊比賽與一班老伯創立「新精武門」。 放大圖片
6.1994年《精武英雄》，跳回民初，由李連杰演陳真，還與日本女子大搞中日戀情。 放大圖片
7.1995年，甄子丹首度在亞視《精武門》中演陳真，由頭「嗟嗟嗟」到尾。
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