三管启下挑战吉兰丹油台 |
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| Posted: 20 Oct 2010 10:17 PM PDT 能在油台搏拚大物，相信是不少钓鱼人的心愿。能抢得开港头啖汤，到一个少人为知的油台垂钓，更是没几位钓鱼人能抗拒的事情。这一趟我们就趁着刚开港之利，远赴吉兰丹油台，务求与当地人口中的泰山会一会面！！ 在钓鱼人眼中，钻油台几乎成了大物的代名词，是什么原因造成水中大物喜欢聚集在这挖掘黑金的巨大构造之下呢？ 首先，油台底下拥有的输油管，在茫茫大海中无疑是个很好的人造集鱼区，另外，每一个运作中的钻油台都会不停燃烧石油所释放的天然气，火焰燃烧的光加上建筑物上的灯光，在漆黑的夜晚里，将会吸引无数的小饵鱼和苏东。试问一个充满食物的地点，怎能会有不出现巨型食客的道理呢！ 虽说油台是个一流的垂钓地点，但出于安全理由，大部分钻油台并不让船只靠近，加上前往油台往往需要费时十个小时以上，更让这类钓场朦上神秘的感觉，令钓鱼人纷纷渴望将它征服。 我国吉兰丹海域是其中一个拥有钻油台的海域。根据消息，距离吉兰丹Tumpat有12个小时航程，位于马泰边界的Cakerawala钻油台，是一个只有少数钓友在此进行铁板钓，和几乎不曾有任何搏拚活动的钓场。 打着挑战在当地人口中称为泰山（Tarzan）的金骨的口号，也顺道了解附近铁板钓的钓况，我们一行人乘着东海岸少数齐全备有GPS，探鱼器和无线通话系统的钓鱼船出发去了。 搏拚篇 由于我们不能在有太阳的时间靠近油台，所以我们惟有在晚上才能进行搏拼钓法。晚上在油台搏拚大致上是两个范围为主。 其一是将拟饵抛掷到油台底下，利用拟饵制造出的搏水声以吸引在油台底下觅食的猎物。在此范围中钩的猎物，很多时候都会往油台的柱子或输油管钻，所以钓者必须尽量控制猎物的走向并将它拉离油台，才能大大减低被磨断线的几率。这种情况下要是被超大物盯上，钓者甚至必须得到船只的配合，才有能力与之一拚。 其二就是往相反方向抛投，也就是将拟饵抛掷到油台火焰所覆盖以外的范围。只要了解金骨的习性，不难发现它们拥有伏击的天性。 以油台结构而言，由于小饵鱼会被油台的亮光吸引而游向钻油台，喜欢伏击猎物的鱼类就会埋伏在光线所覆盖以外的漆黑范围，等待小饵鱼的经过，在给予致命的攻击。 将拟饵往此范围抛投并利用搏水声引起它们的注意，它们就会毫不客气的攻击你所抛出的巨型拟饵。 在这范围干上大物，无需担心线被磨断，因为这种情况下中钩的猎物通常都会往外奔驰，所以必须确保卷线器拥有足够的钓线，要不就会上演被脱裤的一幕。 但在与油台底下范围相比，范围二属于比较广，在不能全部进入抛投范围，也不能确定猎物埋伏的正确位置情况下，中鱼率并不高。 我们这次租用的是一艘长53尺14尺宽的钓鱼船，可以搏拚的空间不大，同一时间只能容许3-4人进行搏拚钓，所以我们是采取轮流方式进行夜间搏拚。 由于我们这趟是以搏拚大物金骨为主，所以当船一抵达油台，取得优先搏拚权的钓友纷纷把以握在手中的武器先往油台底下攻击。 在光亮的火焰下搏拚对我来讲还是头一遭。由于头上顶着那光亮的火焰，导致我们忽略了漆黑的天空里还有一轮明亮的月亮。 连续几个晚上不停的在火焰及月亮之光下搏拚，得到的成绩是出乎预料的差！ 整个钓程只有我们的星级厨师，成功以Yo-zuri蓝色小口杯型的Popper拚上全程唯一的两尾大小金骨。 虽说看见有鱼群翻滚（boiling）的现象为令人为之振奋，但经过连续几个晚上向鱼群攻击都换不了回报，大家也难免开始怀疑那翻滚的鱼群并不是金骨，渐渐的放弃搏拚而转向使用铁板攻击鱼群。 可是情迷搏拚金骨的星级厨师却不愿意就此罢休，坚持了三个晚上，他的努力终于获得了回报，蓝色Yo-zuri Popper迎来了重重的一击，几轮狠狠地打钓确保钓钩成功穿透猎物的嘴唇。 猎物第一轮的冲刺让不少钓线从Ryobi Safari5000吐出，庆幸的是它并没往油台底部钻去。顶着了一轮冲刺，Ryobi Safari5000与Monster Mash的配搭开始展现威力，慢慢的一步一步把线抢回，一轮又一轮的拉锯战后，一尾较像样的金骨终于投降了。拍过照并让降者重获自由后，我们的搏拚活动可说是已没落了。 搏拚装备 卷线器：Saltiga 6000,Stella 6000和Ryobi Safari5000等高容线量的横式卷线器。 钓竿：Monster Mash,Xzoga Taka-Ba,Seven Sea以及Marugo King Master等PE 5以上的搏拚钓竿。 钓线：PowerPro, Fins,Stren Super Braid 50-70磅编制线。 前导线：Xzoga Taka SK,Sufix Invisiline, Berkery Vanish 80-100磅 注：除了以上四种基本装备外，我们也在Popper的配件上作出提升，其中四强（4x）以上的三叉钩是必须的，分离环也应提升到最少的一百磅值。 铁板篇（夜晚篇） 话说回头，由于不能所有人同时进行搏拚活动，所以船一抵达后，没有优先搏拚权者，就在船尾进行铁板激晃。 在油台附近是属于水深大概50米左右的海域，但因为水流过急的原因，我们大都选用至少200百克的铁板。 颜色方面我们大都选用在东海岸较受欢迎的青，橙，红和黑色。既有闪亮型类的也有夜间激晃不可缺少的荧光类型，如Matellic Sardin，Ofmer，WhiteRabbit和Sealand等。 选择一些偏重心和镰刀型如WhiteRabbit MJ6000系列，会有不错的效果。虽然此类铁板会比普通正重心和垂直类铁板较慢沉到底，但在激流的情况下，它却能在下降时不停的摇摆，在黑暗的水中成为一个耀眼的闪光点，有如惊慌的小鱼在四处乱钻。 把200克的镰刀型的荧光铁板跑进水里，借着水流的带动，让铁板飘往油台的方向，触底后以快速短抽法回收。不用多久，镰刀型的铁板果然不出所料，率先立功。首先发难的猎物是趁着铁板下降的那段时间突袭。 本人习惯在铁板下降了一段时间后，用手指抵着钓线让铁板停止下沉，并轻轻的把钓竿提高，在顺势放下并继续让铁板下沉。 这样的做法虽然会延迟铁板触底的时间，但有经验的钓鱼人都曾经遇过鱼儿在趁着铁板停顿的那一刻袭击，所以个人觉得在中段时间稍微让铁板停顿，并不让它以单调的方式下降，会提高让徘徊在中层水域的鱼儿咬饵率。 这突袭的家伙就是趁着我将铁板停止后，开始往上拉的一刻咬饵。 早已有所准备的双手，也很自然的扬竿打钓。这时握着Expert Graphite PE3-6钓竿和Tica Taurus TP7000直式卷线器的双手，开始感觉到彼端的挣扎，不久突袭者终于被俘虏上船，却发现原来是金骨的堂弟，大眼金骨也！ 不懂是出于生么原因，这几晚都不见金骨的出现，只有零零星星体型不大的大眼金骨招待我们这群从远方而来的朋友，这对于一心要到此来会泰山的我们，难免会有些埋怨为何东道主那么不赏脸。 既然老大不在家，只留下小家伙，那我们也唯有发挥公平竞争的精神，放下手中的重型武器，该用较轻型的钓具如Stella 4000和Tica Taurus TP4000配搭上Abu Conolon PE1-3向大眼金骨拜访。 经验丰富的秦王对连续几晚都出现翻滚现象还不能放下，竟然想出利用轻型铁板往几十米外的鱼群抛去，希望探出那夜夜不眠的到底是谁。 由于Jigging竿的竿身较短，并不适合抛投，所以秦王想出利用轻型铁板，借着水流漂至鱼群翻滚之处，以快速短抽法回收。如此般不断的尝试过后，秦王的努力终于有回报。鱼群抵不过铁板的骚扰，最后决定给还停留在表面层的铁板狠狠一击。 这走势有别于金骨家族的家伙，并未在一开始就带出强劲的冲刺，而是先尝试摇脱口中的钩，当发觉摇头是无补于事，才爆发第一轮的冲刺。 秦王带着满足的微笑以老练的手法与水中物交战，结果当然是经验丰富的胜出，当猎物出水时，发觉那身上竟然有两条蓝色斑痕，令人出乎预料，那是一尾年轻力壮俗称香蕉鱼的彩虹跑者（RainbowRunner）。 在得知是香蕉鱼群后，搏拚热衷者，星级厨师连忙拿起搏拚钓具加入围战。 巨型Popper和轻型铁板齐下，奇怪的是彩虹跑者竟然看上较小的铁板，而无视巨型的Popper！难道它们已经学会了以大欺小的道理！ 另一边厢，得以连中双元的秦王，再次展现出大将的风范，利用轻型钓具将一尾更大的彩虹跑者征服了，随着一阵欢呼声，这尾彩虹跑者也为夜间激晃画下了一个句号。 铁板篇（白天篇） 每天当天边露出第一道晨光时，也就是我们离开油台的时间。经验丰富的船长载着我们在茫茫大海，依靠GPS和探鱼器去追寻鱼群的踪迹。 油台附近都是属于水深大概50米左右，几乎毫无珊瑚区平坦海床，在这种毫无遮蔽的环境，鱼群是不会做长久的逗留，所以我们也几乎每一段时间就要随着鱼群的离去而重新寻找钓点。另外经过夜间激晃所留下的疲劳，加上水流过急的原因，白天的激晃活动的说是惨不忍睹。 白天激晃的唯一亮点就是以Expert Graphite PE3-6钓竿和Tica Taurus TP7000直式卷线器利用橙色150克的Hinomiya铁板骗上一尾掉队的红鱼。 再往后的白天时间，大家都为保留体力应付晚上的激晃活动而选择沉底钓法。 沉底篇 对于白天沉底钓，由于我们对钓场缺乏认识，也不了解钓场拥有何等垂钓目标鱼，所以我们一行人都听从拥有二十多年经验船长的忠告，放弃牛角，利用阿波罗钓法！ 我趁这船在航行时的空当，问了船长一些关于附近的钓况和钓法。 根据船长的解释，由于这代的海床都属于平坦无障碍物的沙泥地质，所以鱼群通常只会做短暂的停留觅食，然后就会往其它地方游去。利用阿波罗钓组的好处就是能同时间投下大量的鱼饵，已达到集鱼的效果并能更快得让鱼发现所投下的鱼饵。 钓组非常简单只要在母线绑上旋转扣子，搭上一组以4/0号钓钩绑成的阿波罗，并在阿波罗的尾端绑上铅锤，铅锤的重量视乎水流而定，以我们当时的水流，14或16号的铅锤已足够。 鱼饵方面我们是使用船长为我们血鱼和色拉等小饵鱼，但要是能有新鲜苏东更为适合。 当我们把切片的鱼饵挂上布饵后，都纷纷把钓竿插进固定筒里等待鱼儿咬饵，在船头位布饵的Hugo，却不怕疲劳的提着装上14号铅锤钓组的钓竿，不停的上下摇晃。 不消一会的功夫，当其他人还在等待的当儿，Hugo已经接二连三的钓上不少上桌型红鱼和金线。 刚开始大家都不以为然地，但时间一久，眼看勤劳钓法比懒惰钓法更加有效，大家虽搞不懂原因何在，但也渐渐地加入成为摇晃一族。 虽然沉底钓并没为我们带来太大的惊喜，只有中段出现几尾海雷带来稍微的紧张。 总的而言，白天进行的沉底活动的目的，只是纯粹的要把冰箱填满，以便会去有个交待。 但随着时间的过去，水流也逐渐的加速，这造成白天沉底活动也渐渐平淡起来，整个钓程也随着最后一天所钓取的小石斑而结束。 整个钓程很明显的离我们目标非常远，但这并不代表这不是个好钓点，这只能讲我们去得不合时。 追究到底原因可能是出自潮水跟月亮。 只要了解到大物会徘徊在油台的原因，是因为它们的食物，小饵鱼被油台的灯光吸引并聚集在此。但在我们垂钓的那几个晚上，我们头上顶着的是一轮特别明亮的月亮，把四周都照亮。这种情况下，油台不再是大海上唯一的亮点，使小饵鱼不再集中在油台底下。 在食物减少之下，徘徊在油台的大物也相对减少。 另外这里是属于平坦无障碍物的海床，水中鱼儿的食物，如微生物和较小的鱼虾类及苏东，会随着急促的水流四处飘流，这也逼使鱼群必须四处游动以寻找食物。当鱼群不集中时，我们的钓况也很难避免的剩零零星星的收获。 这次差强人意的成绩，可说是非战之罪。相信心有不甘的八位队友，很快地将会再次到访此地，是必要征服人们传说中的油台泰山！！
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| Posted: 20 Oct 2010 08:12 PM PDT 哈！对自己说～生日快乐！^ ^ 好好珍惜当下的每个时刻！^ ^ 
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| Posted: 20 Oct 2010 06:38 PM PDT |
| Posted: 20 Oct 2010 06:29 PM PDT  2010年10月19日，法国，法国爆发新一轮罢工游行高潮，230多支罢工队伍分布法国各地。据工会统计，有多达350万人参与游行，抗议政府的退休制度改革计划。 在首都巴黎，游行队伍从13区出发，分对路前往法国国民议会。这一天的巴黎可以说是全城出动，到处可见罢工人潮。游行人群涉及法国各行各业，这也是法国政府提出退休改革法案之后，法国爆发的第六次大规模示威浪潮。                       转载请标明: poboo.com
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| Posted: 20 Oct 2010 05:36 PM PDT  驾着车，忘记了用多久的时间，到达了遮拉丁海滩（Cherating）。这里一路上都是海滩和度假旅馆。我找到了之前预定的旅馆，拐个弯转了进去。 虽然是东海岸著名的海滩，但可能是周五的关系，也没看见多少人。Check in了房间，放下行李后到海边走走。海边基本上除了我们就没什么人。沙滩虽然干净但是我嫌它不够宽，只是海水还是比较清洁，却不是清澈见底那种。只能说比西海岸的海滩美丽，至少没有那种令人受不了的污染程度。   第二天早上，还是天未亮就起身。林明山看日出看上瘾了，来到东边的遮拉丁海滩，当然再次看日出。只是这次不需要起个大早也无须消耗体力，只需走几步路就到海边了。两个人吹着早晨的海风，看着天朦光的天际，又是另一种滋味了。  我很喜欢这种将亮未亮的感觉  日出了  太阳冲云而出，日出比日落难拍多了，还需要运气参观了海龟保育区，临别秋波，再到海滩旁拍了张照片。就这样结束了短短三天的东海岸公路行。一路的蓝天白云，我一直都不会忘记。  东海岸游记： [Travelogue] 东海岸蓝天公路行 [Travelogue] Sungai Lembing, Beserah和Teluk Chempedak [Travelogue] 日出林明 [Travelogue] 三号公路 
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| Tao Okamoto, Lakshmi Menon & Daniel Liu in Nordstrom Catalog, September 2010 Posted: 20 Oct 2010 01:22 PM PDT        Models: Tao Okamoto (Ford), Lakshmi Menon (Supreme) & Daniel Liu (Ford)Catalog: Nordstrom Women, Men & Accessories Catalogs, September 2010 Photographer: Unknown Stylist: Unknown Source: Nordstrom.com 
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| Posted: 20 Oct 2010 12:05 PM PDT |
| 銷魂 女間諜 安娜 為 遊戲 代言 iPhone 可以 下載 Posted: 20 Oct 2010 11:59 AM PDT
「銷魂女間諜」安娜登上Maxim雜誌。(圖／翻攝自網路)當「銷魂女間諜」安娜查普曼(Anna Chapman) 被美國遣返莫斯科時，美方曾要她承諾不會以她的「銷魂女間諜」形象來賺取利益。
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| Posted: 20 Oct 2010 11:56 AM PDT
自比AV女優小澤瑪麗亞的新人鹿可兒，在寫真裡拿著「好大一支槍」！(圖／翻攝自網路)過去印象中，女歌手並不會認為AV女優跟自己是同一個LEVEL(層次 ) 的。所以，沒有女歌手會拿自己來跟AV女優相比。不過，現在終於有了第一個。
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| Posted: 20 Oct 2010 11:48 AM PDT
熊黛林桃紅抹胸裙嬌艷亮相，不料黑色內衣卻不小心露出來。（圖／達志影像）日前熊黛林、謝婷婷、劉心悠、琦琦等出席時裝活動。當日熊黛林一襲粉紅色抹胸短裙亮相，豐滿上圍和修長美腿一覽無遺，而她當晚所戴的鑽石首飾也十分名貴，不知是否為郭富城送的禮物，此外，她一個不注意，不小心暴露了隱形內衣肩帶，連胸口處的內衣都隱約可見。
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| Posted: 20 Oct 2010 11:45 AM PDT
侯佩岑B奶遇襲，慘遭化妝師吃奶。（圖／擷取自侯佩岑微博）「台彎第一小甜心」侯佩岑去年上空拍攝沐浴乳廣告，滑嫩的肌膚讓所有人為之驚豔，今年再度獲得廣告商青睞，18日拍攝新廣告，連續馬拉松式泡在沐浴乳泡泡中，讓一雙玉手都泡皺了，包著浴巾的侯佩岑更大方邀請化妝師親吻B奶，看得網友大流口水，直呼：「太邪惡了！」
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| Posted: 20 Oct 2010 11:42 AM PDT 天氣轉冷，四周都是冷風，在街走動一趟，免不了吃下幾口「西北風」，此時回到和暖的室內，肚子易會感到疼痛，想去排便時，又會感到不能暢通。要是出現此種情況，不妨試按腹部的育俞穴。《針灸銅人》中提到育俞穴可治「大腹寒疝，大便乾燥，腹中切痛」等症狀，穴位中的物質包含腎經氣血和冲脈氣血兩種，不斷傳輸。長期按壓育俞穴，可以把這個經絡中的膏脂之物由此輸出。要解決腸胃引起的問題，經常按壓育俞穴亦可達治療功效，例如習慣性便秘、胃痙攣、腹痛繞臍、腹脹和洩瀉等；另外，此穴還可緩解痛經、睾丸炎、角膜炎、嘔吐等病。按摩時應先平躺，雙手放在肚臍兩側，掌心向下，用中指指尖垂直向下按穴位；同時深深吸一口氣，腹部下陷時，用中指指尖稍用力揉按穴位，會感熱痛。每日按壓兩次，每次 1至 3分鐘即可。記者：王震遠 放大圖片
位置：位於腹部中央，肚臍旁 1.5吋主治：習慣性便秘、胃痙攣、腸炎
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| Posted: 20 Oct 2010 11:41 AM PDT 行房，本為兩性間樂極之事，不過說到底，也是種劇烈運動，凡事應量力而為。近日有中年漢闢室尋歡之際突然猝死，懷疑因「馬上風」失去性命。以為死神只會在床上奪命？中醫指如果完事後不小心處理，馬上冲凍水凉或飲冰水，就有機會發生馬下風，隨時樂極生悲收場。記者：王震遠攝影：伍慶泉Model： Louise& Idow@Inspire
即自律神經系統，與軀體神經系統共同組成脊椎的周圍神經系統。系統掌握心臟搏動、呼吸、血壓、消化和新陳代謝等生理功能，性器官和血管系統亦受該神經系統控制。 高危一族 •高血壓人士•冠心病患者•有顱內動脈瘤人士•心臟血管疾病人士•糖尿病人•婚外戀人士•性生活頻繁者• 70後人士 性中風先兆 •體溫下降•頭暈•抽搐•眼花 忽然降溫會暈 放大圖片 ■做愛後，記得不要冲凍水凉降溫，過熱也不可，以免發生馬下風。 雖然古人有云「牡丹花下死，做鬼也風流」，但如因做愛而失去性命，實屬可惜。不過常聽說馬上風的病發者多為男性，濟豐堂中醫藥研療中心註冊中醫師王潔雲說，女性亦有可能馬上風，「馬上風又名性猝死或房事猝死，或叫腹上死，是指男女性交時，因為行為過激，導致男方發生昏厥甚至突然死亡。亦有少數女性會因為過於興奮而猝死，即是胯下風，但一般較男性少得多。」原來不只有馬上風，完事後一樣有馬下風，「馬下風是指性行為或手淫後，不等待體溫下降，便立即冲凍水凉或飲凍飲，快的會馬上體力不支昏倒，慢的則可能一天，甚至一年後發作。雖然它引發的死亡率比馬上風低，但一樣可以致死。」無論病發於馬上抑或馬下，其實都是性中風，「兩者都是因性行為過程中，血液、血管的溫度、壓力增加，忽然受到外在因素影響，使心肌、血管忽然受損、爆裂，血液硬化等，也就是中醫上說的中風，西醫上說的腦出血。」 放大圖片 ■不道德的性愛會使血壓上升，令神經內分泌系統功能紊亂。 放大圖片 ■手淫和房事一樣，有機會導致馬上風或馬下風。
70後易中招 放大圖片 ■若發生馬下風，應立即進行搶救如人工呼吸。 很多發生馬上風的報道中，病人大多正在召妓或偷情，王醫師指，不道德的性愛會使血壓上升，「凡是有婚外情的人，與情人做愛時因怕被人發現而受社會和家庭譴責，產生過度精神緊張、焦慮等情緒。」不良情緒出現後，會轉化成生理毛病，導致心臟問題，「不良情緒使神經內分泌系統功能紊亂，植物神經平衡失調，交感神經過度興奮，體內腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，從而使心跳加快、血壓上升。若病人本身有高血壓、冠心病等，便很易誘發心律失常、腦出血、腦動脈瘤爆裂。」別以為老年人才有心臟問題，王醫師指後生仔發病率最高，「有研究指 30歲左右男性發病率最高，其次按順序分別為 50歲、 40歲、 20歲與 60歲。」此外，性中風好發季節為春、秋，多為男性，其中性生活頻繁者及患高血壓糖尿病而未作好病情控制的人，屬高危族群。」 人工呼吸搶救 放大圖片 ■有心血管病或腦血管病的中老年人，要醫生認為病情穩定，才可過性生活。 正在全神貫注行房，若對手突然出現異樣，當然會嚇得心慌慌。若想病人存活率高一點，王醫師指，伴侶是個重要角色，「性中風如果醫治得及時，還是有救的。如一旦發生中風情況，伴侶不能離開現場，應立即進行搶救，如呼吸心跳停止，應進行口對口人工呼吸，或胸外心臟按摩。」在中醫角度，遇上脫陽（陽氣嚴重虛耗），病人可用穴位救亡，不過當然建議有中醫知識的人方好進行，「若是脫陽，病人猝然昏迷、人事不省，可採取針刺人中、三陰交、合谷等穴位；症狀緩解後，可服參茸黑錫丸或人參附子湯。如病人有心臟病或腦血管病史，最好邊搶救邊囑人去請醫生，別把患者置於一邊，以免延誤搶救時機。」 救亡穴位 放大圖片
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導致性中風行為 放大圖片 ■行房後立即喝凍水降溫。 放大圖片 ■行房前後飲酒。 放大圖片 ■完事後跟別人激烈對罵。 放大圖片 ■做愛前濫食搖頭丸等藥物。
酒後不宜性愛 王醫師對預防病發有如此建議，「在酒後、劇烈運動後、遠途歸來、過度疲勞等情況下不宜行房。有心血管病或腦血管病的中老年人，要經常接受醫生檢查，在醫生認為病情穩定下才可適度地行房。若房事後頭痛，應去醫院檢查。心臟病人平時床頭要備有保健盒或急救藥物；冠心病或有心絞痛史的病人，行房前宜服用硝酸甘油、消心痛等藥物。在行房過程中如發生心絞痛，應立即停止，並舌下含服硝酸甘油片。」 事後禁忌 •飲酒•駕快車•服藥•玩刺激遊戲•激烈罵戰•冲凍水凉•喝冰凍飲料 擁抱接吻勿壓頸 放大圖片 ■要避免發病，應多吃豆類、香蕉等含鎂的食品。 除了注重身體狀況，個人心理健康亦很重要，「要學會控制個人情緒，性生活時不要過度緊張、興奮，要講究心理調節。避免發生不正當的性關係，因為這種性關係常導致性交時過度緊張。此外，要注意飲食，冠心病人要避免不恰當節食；長期服用洋地黃及利尿劑者，應多吃含豐富鎂的食品如豆類、玉米麪、蘑菇、菠菜、黃瓜、甜椒、山楂、香蕉等；盡量少吃含豐富脂肪及肉類食物。此外，性生活環境要安靜舒適，空氣要流通，溫度不能過冷或過熱。」醫師再指夫妻做愛時擁抱接吻要得法，雙手可攬軀幹，但不要壓迫對方頸部外側中段，以免發生意外。
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| Posted: 20 Oct 2010 11:37 AM PDT 電動車都唔係咩新奇玩意啫！即使你覺得這部純電能推動的 MINI E首次到港並不是新鮮事，但只要你有機會親身試過，就會立刻感受到電車所帶來的非一般駕駛感覺，驚嘆電能車已不是泛泛之輩，絕不嘢小的 201匹馬力助你上斜劈彎，飛上大帽山的快感必定能令你大叫興奮。記者：許維雅攝影：林栢鈞Model： Elise@Fame Entertainment
相信不少人都認得 MINI的黃色電插頭圖案標記，全因早於 09年於歐美等地開始推行試駕項目的 MINI E已曝光多時，今趟首次到港展出屬亞洲巡迴展覽，藉此宣揚寶馬集團將於 2013年會量產純電車推行 Mega City Vehicle企劃的決心。雖然於車展都見過 MINI E幾次，但始終是第一次揸出街，心情依然興奮。近年大家逐漸明白電車不一定是弱者，性能拍得住 Cooper S的 MINI E證明畀你睇，電動馬達可輸出 201匹馬力、 220Nm扭力，最高時速可到每小時 152公里，由起步至 100km/h只需 8.5秒，劈住彎上大帽山，一樣可以叫對手食塵。由於只透過電池直接傳送力量到前驅，起步反應明顯一踩即到，最得意的感覺是一放油門即大幅減慢如停，好似細個於荔園玩玩具車。充電方法跟其他電車相若，油缸蓋變了電插頭，以 220V家用 13m三腳插頭叉電八小時，若配上 50amp（安培）的快速充電器約需叉兩個鐘，叉滿後可行走 170至 180公里，一定夠一日用。 放大圖片 ■內櫳鋪排跟普通 MINI差不多，最看不慣它是左軚車。 放大圖片 ■沒有引擎的車頭放了一個金色箱變壓器。 放大圖片 ■撻車很方便，一按即着！ 放大圖片 ■指揮燈旁顯示車身號碼，這是第 56架出廠。 放大圖片 ■有黃色快速充電器的電線，叉滿電只需兩小時。 放大圖片 ■車尾放了 260公斤重的電池，好似一大台 Subwoofer。 放大圖片 ■軚環後的轉數錶改為電量顯示錶。 放大圖片 ■ 16吋輪圈上面的輪拱位有燈仔作點綴。 放大圖片 ■四座變兩座，應是買家最大的考慮障礙。 放大圖片 ■ MINI E標記印在黑色門檻上同樣搶眼。
MINI E規格 放大圖片
引擎： AC Induction電動馬達馬力： 201hp扭力： 220Nm傳動： Single-stage helical波箱 前驅 試駕日 放大圖片
想親身體驗駕駛 MINI E電動車的感覺，就不能錯過今個星期六於 MINI Showroom舉行的試駕日，大家可以揸住 MINI E遊街示眾威番下，不過記住預約，先到先得。錯過咗就無機會了，因為佢哋好快返回德國老家喇！日期： 10月 23日時間： 10am-6pm地點：荃灣青山公路 380號森那美大廈 2樓查詢： 3193 6800（http://minihk.com） 同場加映至慳油 MINIMALIST 寶馬集團為宣示對低碳汽車生活的決心，昨日於大埔科學園大搞以「 Mobility of the Future」做主題的 Innovation Day活動，除安排傳媒試駕 MINI E外，另一位主角就是 MINI One MINIMALIST。在 MINI家族中，以量產車計算，目前最低排放、最低油耗的成員就是 MINI One MINIMALIST，首次引入本港以響應綠色未來。想知更多有關呢部售價再創 MINI新低的 MINIMALIST之詳情，就要留意我們下星期的報道。 規格 放大圖片
引擎： 1,598cc直四馬力： 98hp/6,000rpm扭力： 153Nm/3,000rpm傳動：六前速手波 前驅售價：$175,000（已扣除環保私家車稅務優惠）
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| Posted: 20 Oct 2010 11:33 AM PDT 不是馬後炮，看電影《歲月神偷》時，見李治廷（ Aarif）的演出經已認為這小伙子暗藏星味，至少他五官標致似王力宏，絕對紅得起！但電影後他沒有立即爆起來，後被睇中拍《李小龍傳》，雖然電影還未上畫，但他卻笑說賺了不少，事關操 Fit後揀衫選擇更多。記者：胡卓琳攝影：伍慶泉
■卡其色毛毛背心外套$1,390、白色 Fake Print Tee$360、皮帶$590、洗水牛仔褲$1,290 從前做藝人，夠大隻又靚仔已經夠贏啦，現在事實還要加上有才華兼金像獎最佳新演員喎， Aarif肯定夠贏幾條街。大概黎明旗下這粒棋子手上的籌碼確實多到瀉，所以連相約拍攝都擾攘多時，好彩皇天不負有心人，終於約得成是次為 A│ X Armani Exchange拍攝秋冬系列。不過明日之星 Aarif就講明自己揀衫無要求，反而現在操 Fit後，身形好了，買衫選擇也多了，「我買衫好睇當日心情，覺得遇到靚衫是要隨緣，有時有心去 Shopping未必能夠買到需要的，反而因為沒有要求，所以甚麼類型的造型都會試，試啱即時買。」估唔到同黎老闆說話方式同出一轍，連買衫都要順緣。 放大圖片 ■黑色珠片上衣$1,090、紅色短袖 Tee$360、洗水牛仔褲$1,290 放大圖片 ■灰色皮褸$4,690、白色恤衫$990、黑色雪花冷衫$1,090、黑色長褲$1,290 放大圖片 ■灰色冷衫$1,090 放大圖片 ■灰色 Zip Up冷衫$1,390 放大圖片 ■橙色 Zip Up Sweater$1,090 放大圖片 ■黑色羽絨頸巾$590 放大圖片 ■仿皮背心外套$1,390 放大圖片 ■卡其色絨布外套$1,890 放大圖片 ■黑色皮褸$4,690 放大圖片 ■黑色條子車花皮褸$4,790 放大圖片 ■啡色洗水皮褸$4,690 放大圖片 ■深灰色孖襟外套$2,690
愛死 Biker 放大圖片 ■黑色窩釘 Biker皮褸$5,390、藍色 V領 Sweater$1,090、黑色長褲$1,090 傾落先知，原來 Aarif都算半個行街精，鍾意周圍 Shopping，而進入秋冬季節，內置的那鋪皮褸癮就自然湧現，「我好鍾意穿皮褸，尤其是 Biker款式的皮褸，近年越買越多，現在家裏已經有大約五件 Biker款，我覺得買 Biker款式的皮褸，首要是不介意衫身夠窄， Slim Cut設計尤其好睇！」今季 A│ X Armani Exchange男裝就以「都市戰士 Urbanities」為主題，以帶點沈鬱如灰、深藍、深紫的顏色作為基礎色調，配以不同的布料，如皮革、人造皮革、羽毛、牛仔毛等，以突出整個系列在布料和剪裁上強調比例及平衡的特點， A│ X不浮誇的作風，絕對是日常 Casual Wear的不二之選。 立體廣告夠 Gimmick 放大圖片
廣告方面， A│ X將帶領潮流，把 3D視覺效果引入今季廣告片中，而這項突破性的 3D廣告片段將由現在至 11月中，同時在北美、國內，包括上海和北京等 10個主要市場的專櫃櫥窗內播放，顧客有興趣亦可向舖內查詢索取免費提供的 3D眼鏡睇真幕後一眾製作人的心血結晶，想在家中享受，亦可自備眼鏡 Click官方網睇。除此之外，香港區第 12間分店剛在尖沙嘴美麗華商場開幕，兩層高專門店佔地近萬呎，地方夠大且齊貨，有心 Shopping者落去逛逛啦！ 放大圖片 ■尖沙嘴新店 放大圖片
網址：http://www.armaniexchange.com 女裝 Party Animal 放大圖片
A│ X今季女裝以媚艷戰士為主題，服飾大多剛中帶柔，百變風格亦夠前衞，嬌柔設計細節加上鑲有閃石和金屬窩釘等細節，甚有 Party Look的感覺。 A│ X Armani Exchange（ 2736 9868）尖沙嘴美麗華商場地下 G36-37及地庫 B1 38-49號舖
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| Posted: 20 Oct 2010 11:26 AM PDT 越嚟越多人用 iPad，唔想同人撞款，又想出街煲戲，今個星期 Archos開倉就咪走寶，多款 PMP勁割價，其中 Archos 605 WiFi仲劈價至 1千有找， 80GB版都係一隻金牛搞掂，隨時帶住幾十隻 DVD喺身邊開片！記者：許福合攝影：王文忠Model： Annie G.@GME Archos 605 WiFi 80GB低過四折 Archos系列一向係睇片最強！ 605 WiFi特別之處係作為 PMP，但有埋 Wi-Fi，只要有熱點就可隨街上網，軟件內置《 Opera》瀏覽器，睇網頁、上 YouTube之餘，當然亦唔少得回電郵啦！ 4.3吋屏幕，畫質達 800× 480/1,600萬色，仲係輕觸式設計，想要咩功能直接點落粒圖示，簡單易用。容量 80GB，放幾十套戲完全無問題；不過最吸引係價錢，原價$2,680減到落$980，低過四折呀！ 放大圖片 原價：$2,680開倉價：$980 放大圖片 ■機側按鍵貼晒手指形，好 㩒！ 放大圖片 ■內置 80GB容量，可以放大量電影出街睇。 放大圖片 ■畫面右下角篤一下，就可開關 Wi-Fi。
Archos 7 8GB行 Android 放大圖片 原價：$2,680開倉價：$1,480 另一部搶手貨係 Archos 7 Home Tablet！容量為 8GB，行時下勁紅火嘅 Android系統，想玩或想工作嘅功能都有齊，本身可直接兼容 Android Apps如《 Facebook》或《 Skype》等，網絡上有大把 Apps有排玩。睇片方面，除 MPEG1/2/4檔案外，連 RMVB都可直 Play，各位收藏嘅動漫不用轉片，抄落去就可睇到！ 放大圖片 ■設有腳架可以座枱睇戲。 放大圖片 ■雖然得 8GB，不過可以插 microSD。
Archos筍盤掃場Archos 9 行 Win7極度 PC 放大圖片 原價：$4,680開倉價：$3,980 8.9" Touch芒嘅 Archos 9，可以當成電腦用， OS行《 Windows 7 Starter》，粒 U係 Atom Z515/1.2GHz，有 60GB硬碟，嫌普通 PMP唔夠用，又唔想帶 Notebook嘅可考慮。 Archos 5 60GB最抵 放大圖片 原價：$2,780開倉價：$1,280 Archos 5勝在機身輕薄， 4.8吋 800× 600屏幕，可以睇相同聽歌外，亦支援高清影片播放，容量方面有四種選擇，不過計落 60GB折扣最大！ Archos 7 320GB睇網絡電視 放大圖片 原價：$4,980開倉價：$1,980 Archos 7除咗有個特大嘅 320GB硬碟、 7吋 Touch芒外，佢最特別仲係支援多個網絡電視台，只要經 Wi-Fi連線，就可以串流方式收看超過 1,000個網絡電視台。 Archos 2 4GB 1.8"睇歌睇片 放大圖片 原價：$899開倉價：$199 大小與舊 iPod nano差唔多，除咗可以聽歌之外， 1.8"LCD芒仲可以睇埋相片同影片，雖然無 iPod咁型仔，但勝在實用， 4GB版$199，平如腦場 MP3機！ Archos 3 8GB影音檔通殺 放大圖片 原價：$1,180開倉價：$299 雖然外形的骰，不過都有個 3吋屏幕，可以支援 MP1/2/4/WMV/RMVB等大部份影片播放，而音樂檔案格式更係通殺！其他功能包括 FM收音、錄音及相片瀏覽等，功能勁齊。 漏網精品 除咗 Archos有平貨掃外，其實仲有其他精品減價，唔好睇漏眼呀。 MOC iPhone 4機套 放大圖片 原價：$128開倉價：$10 出咗 iPhone 4仲未買套，呢度$10個，仲有多種顏色揀。 Elecom相機套 放大圖片 原價：$128開倉價：$35 卡片型 DC相機套，有多種色可以揀，開倉價$35有交易。 Archos開倉資料 地點：灣仔電腦城 1樓 129號舖日期： 20/10- 24/10時間：中午 12時至上 8時查詢： Master OA（ 2748 6855）（所有優惠貨品數量有限，售完即止。）
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| Posted: 20 Oct 2010 11:23 AM PDT 每到一個地方，都愛逛當地街市，認為街市最能一站式地反映當地生活，而且有血有肉仲有菜㖭。來到馬德里亦如是，但不見濕漉地板與滿手食材的婦女，而是背心少女西裝友拎住杯酒就地開餐，如同開 P，食到半夜。短短兩天，讓我一訪再訪三訪。記者、攝影：曾冠輝鳴謝：阿聯酋航空、 Mercure Madrid Santo Domingo 馬人夜夜夜上床 先給你解釋一下馬德里人的飲食日程。別將馬德里跟其他歐洲城市相提並論，這裏有自成一套的放飯與作息時間。晨早，跟各地上班族一樣，馬德里人依然須要早起上班，不過大多只是將肉身送抵公司，直至 10點早餐時間，用一杯咖啡找回魂魄。順理成章，午飯時間也自然稍稍延遲了，約莫是 2pm-4pm，當中除了進食時間，還包括午睡小休。 5pm，對我們來說的 happy hour，馬德里人還有數小時的上班時間。 8、 9點，正式收工，指定動作是先去「 happy hour」飲酒食 tapas，然後才來一頓正式晚餐，餐後還得再飲吓嘢吹吹水……如是者大概可知馬德里人的上床時間，亦可以解釋點解早餐前是一副魂魄唔齊的模樣，又點解午飯要睡一睡，更明白何以凌晨 3、 4點街上仍然人來人往…… 放大圖片 ■ Mercado de San Miguel外表一點不像街市。 放大圖片 ■等唔到位，乾脆立食無相干。 放大圖片 ■小朋友都係座上客。 放大圖片 ■檔口簡單，但均真。食物新鮮與否一睇就知。 放大圖片 ■蝦$108/碟 放大圖片 ■是沒有理由去西班牙食壽司，但此店確係有焦點喎……
百年街市變 food court 掌握馬德里人的生活節奏很重要，因為你會發現，全市唯一全天營業的只有兩種店：一是中國人開的舖頭，一是食肆，而這個「食肆」，還包括即將要講的街市 Mercado de San Miguel，早上開到凌晨！彷彿歐洲的任何建築閒閒哋都上百年歷史，就連 San Miguel街市也年近百歲。以為老街市老態龍鍾又或濕濕立立亂，無咩好行？格局表面似是街市的模樣，不過經過翻新、重修、改裝，自去年中重開後，地板乾爽，舖位分佈整齊有致，中央空間闊落，撇除人多到爆這個因素應該是幾好行的。不過更精準的稱呼也許是 food court，因為在佔地約 1,200平方米的場內，進駐了火腿、海鮮、麪包、水果、甜品等等不同檔口，連酒舖都有。似是街市，不過，他們不再齋賣食材，而是售賣可現買立食的食物。而且甚有規劃，每類型檔口一家起兩家止，務求雲集最多種類的檔口。走入街市卻像闖入嘉年華，剛下班的馬德里人三五成群的，東拈來一盤新鮮生蠔，西捧來一碟即片黑毛豬火腿，手裏搖着土產白酒或些利酒，倚着街市中央設置的吧枱邊說邊喝邊食，十足是 cocktail party。特別是晚上 8時後，想找張空凳根本無可能。 放大圖片 ■各式馬介休及 toast。每件$14起 放大圖片 ■蘋果餡餅的蘋果肉多到滿瀉$43
齋掃頭盤都滿足 放大圖片 ■此店最一目了然。 在馬德里短短兩天之內，有三餐我是在 San Miguel街市搞掂，氣氛輕鬆唔使坐定定，又可逛過檔口見食物新鮮靚仔先至買，最重要是：啲嘢真係好食！正值入秋，由生蠔開始。在玻璃櫃手指指， Especial de Claire、 Fine Claire等各要半打，檔主即時開蠔上碟。生蠔極新鮮，充滿海水味且帶礦物味，瞬即幹掉一家十二口！繼續，見同場仲有滿滿一碟烚好去殼蝦肉，一於株連，淋上早已混入香草的橄欖油，啖啖是爽身鮮甜蝦肉。過兩個檔口靠近另一端出入口，牆上掛滿一隻隻肥大的「黑毛腿」，是本人最愛的 Jamon Iberico Bellota，即是西班牙黑毛豬火腿，閒閒哋經 30-36個月醃製，鹹香得來帶 nutty，味道極有層次，而且油而不膩兼不嗆喉。不過食落就總爭啲嘢……無錯，正是些利酒，過酒舖買一杯 Tio Pepe，乾身酒體與油身火腿是天生一對。蠔是頭盤、蝦是頭盤、火腿也是頭盤，街市之內其實沒甚麼主菜，掃頭盤已夠滿足！ 放大圖片 ■火腿固然靚，而且仲刨得薄。 放大圖片 ■ Jamon Iberico Bellota約$151/100g，抵！配杯 Tio Pepe， fit晒！ 放大圖片 ■秋天蠔檔生意好，日日 3、 4百隻蠔上落。 放大圖片 ■現場所見，生蠔都極新鮮。每隻$15/起
放大圖片 ■青口、手指蚌、連殼蝦統統有。 放大圖片
網址：http://www.mercadodesanmiguel.es 市中心藝遊酒店 在馬德里的每一晚，我都極力融入當地人的生活節奏（其實本身喺香港已經如半個馬德里人），晚晚食到夜一夜先至鳴金收兵。幸好選擇住在城中心。Mercure Madrid Santo Domingo與 Mercado de San Miguel只是步行距離， 8分鐘就到。酒店位處皇宮、 Plaza Mayor與血拼戰場 Gran Via這個鐵三角之間，正正位於 Santo Domingo地鐵站出口上，前往市內各景點極方便。 80個主題房間由西班牙年輕藝術家設計，每間房都不盡相同，其中更有用上中國傳統雕花元素滲入室內設計。光是遊走房與房之間已是一趟西班牙藝術之旅。 放大圖片 ■善於利用日斜陽光，配合白色調子照得一室柔和溫暖。 放大圖片 ■除了床和燈罩，全房幾乎全黑，配上仿古典家具，型。
Mercure Madrid Santo Domingo 放大圖片
地址： Calle de San Bernardo 1, Madrid房價：每晚約$1,009起 網址：http://www.mercure.com Party@Market 放大圖片
溫馨提示：馬德里市內可以地鐵代步前往各主要景點，購買可乘 10程地鐵或巴士的車票會較化算。 Travel Memo 持特區護照或 BNO免簽證，西班牙領事館： 2525 3041阿聯酋航空，由香港經杜拜飛馬德里來回票價由$6,076起。阿聯酋航空：http://www.emirates.com 1歐元約兌 10.8港元（文中價錢已折算港元）220V，兩圓腳插座 放大圖片
西班牙馬德里下周天晴， 2-18℃
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| 食譜 雞蛋 大變身 一脫 軟綿綿 朱古力蛋 香料蛋咖喱 多士杯焗黑松露菌蛋 西班牙香腸焗鵪鶉蛋 Posted: 20 Oct 2010 11:19 AM PDT 相信每個屋企的雪櫃，都一定長期放幾隻雞蛋看門口，無論早午晚三餐，雞蛋都係最好的配搭。今日 Jenny用雞蛋來做主角，做出蒸、炒、煎以外，更加有趣的蛋菜式，剝開白雪雪的蛋殼，竟然係啡色的朱古力蛋糕，真係驚喜十足！記者︰黃家欣攝影︰王文忠V壹網： http://www.vdonext.com/index.php?fuseaction=Features.Archive&channel_id=575603&program_id=1038598睇片即上留言電郵： mailto:adl.kitchen@yahoo.com.hk 今日煮腦 放大圖片
Jenny Cheung（食譜作家、 iCook食譜顧問）職業為護士，自小愛入廚，曾旅居法國一年，並到著名藍帶廚藝學校及巴黎麗嘉酒店烹飪學校學藝，從基本刀工學起。 煮題 百變蛋菜式呍呢拿味白蛋 放大圖片
除了做啡色的朱古力蛋外，亦可做白色的蛋，只要將可可粉的份量改成麪粉，再加入少許呍呢拿油，即成。 雞蛋醃過夜更入味 放大圖片
香料蛋咖喱煮好後，可以整鍋放入雪櫃冷藏過夜，雞蛋會醃得更入味。 松露醬不宜受熱 放大圖片
黑松露菌醬的香氣很容易揮發，焗完後才放上菌醬，熱力會將香氣散發出來。 朱古力蛋 放大圖片
01hr20min製作難度：★★★☆☆份量： 4人用雞蛋殼來焗朱古力蛋糕，賣相如一般雞蛋，剝殼後發現內裏大有乾坤，原來是圓碌碌的朱古力蛋糕，造型相當有趣，味道香甜濃郁！ 材料 無鹽牛油/砂糖/麪粉各 50克、發粉 1/4茶匙、可可粉 1湯匙、牛奶 2湯匙、雞蛋 4隻、鹽 100克 做法 1.先取 4隻雞蛋，在蛋殼底敲一小孔，取出蛋液， 2隻留用；然後用冷水清洗蛋殼，用約 1公升水以中火煮滾加鹽，將整隻蛋殼浸入 30分鐘，驅走空氣，瀝乾備用。2.牛油、砂糖打至軟滑呈淡黃色，加入 2隻雞蛋、牛奶拌打至濃滑，再加入麪粉、可可粉、發粉拌勻，放入唧袋備用。3.焗盤鋪入錫紙，放上蛋殼，氣孔向上，將朱古力粉漿注入蛋殼內至八成滿。4.放入已預熱 180℃焗爐焗 25分鐘，取出至完全放凉後，除去多餘的蛋糕、剝殼，即成。 放大圖片
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香料蛋咖喱 放大圖片
01hr00min製作難度：★★☆☆☆份量： 4人用印度咖喱香料來煮雞蛋，味道好香濃外，沒有搶去雞蛋的味道，用來拌飯，非常惹味，雪一晚後再煮熱，雞蛋更入味。 材料 雞蛋（已烚熟） 6隻、洋葱 1個、蒜頭 2瓣、番茄 3個、清水 100毫升調味料︰番紅花/丁香/黑椒粒各少許、豆蔻/小茴香粉/紅椒粉/薑黃粉/印度雜香粉/黑胡椒粉各 1茶匙 做法 放大圖片
1.洋葱切絲；番茄切件；雞蛋去殼，備用。2.燒熱鍋下少許油，放入蒜頭、洋葱以中火爆香，炒至洋葱軟身後，放入番茄。3.放入番紅花、薑黃粉、紅椒粉、黑胡椒粉、雜香粉、小茴香粉調味，炒勻後注入清水煮滾。4.再放入黑椒粒、丁香、豆蔻，加蓋煮滾後，放入雞蛋，加蓋煮 10分鐘，即成。 放大圖片
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多士杯焗黑松露菌蛋 放大圖片
00hr40min製作難度：★★☆☆☆份量： 4人味道清淡的雞蛋，加上濃濃的黑松露菌醬，正好突出黑松露菌的香氣，以及雞蛋的香滑，加上脆脆的焗多士，真係好夾！ 材料 白麪包 4片、雞蛋 4隻、牛油/鹽各少許、忌廉 4湯匙、黑松露菌醬/番荽葉（裝飾用）適量 做法 放大圖片
1.牛油平均塗滿麪包，放入焗杯。2.每杯放入 1湯匙忌廉，再打入一隻雞蛋，撒上少許鹽調味。3.放入已預熱至 200℃焗爐，焗 15分鐘。4.取出多士杯，加入黑松露菌醬，再放上番荽葉做裝飾，即成。 放大圖片
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西班牙香腸焗鵪鶉蛋 放大圖片
00hr50min製作難度：★★☆☆☆份量： 4人西班牙傳統小食，由原本的雞蛋換上鵪鶉蛋，味道就更香、更濃，而西班牙腸好鹹香，更突出鵪鶉蛋的鮮味！ 材料 鵪鶉蛋 4隻、洋葱 1/2個、西班牙香腸 225克、青豆 80克、番荽適量、鹽少許、蒜頭 2瓣 做法 1.西班牙腸切片；洋葱切碎；番荽摘葉，莖部切碎；蒜頭切片，備用。2.青豆放入滾水煮至熟透後，瀝乾備用。3.燒熱鑊下少許油，放入蒜頭、洋葱、番荽碎以中火爆香後，加入西班牙香腸、青豆，加鹽調味，最後放入番荽葉，熄火炒勻後，放入焗盤中，再打入 1隻鵪鶉蛋。4.放入已預熱 200℃焗爐焗 6分鐘，即成。西班牙腸有許多不同的醃製方法，所以下鹽調味之前，記得要先試味，否則好容易會過鹹。
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| Posted: 20 Oct 2010 11:13 AM PDT 羽翹（圖）前晚同溫碧霞同岑潔儀等喺灣仔出席「 K.LOVE21！」慈善時裝表演。羽翹講番同公司嘅甄穎珊話拒絕拍裸露戲而被公司炒魷單嘢，佢話相信陳樂榣嘅說法，就係根本冇啲咁嘅事，佢仲話：「公司不嬲同我哋有商有量，而且套《 3D肉蒲團》都拍完啦。根本冇啲咁嘅事，我知老闆好嬲，無端端話公司逼佢拍露點戲。」羽翹仲話同公司簽約時寫到明，冇必要露點或者裸露演出喎。 羽翹、劉欣宜、李蘊、岑潔儀和一眾o靚模胡心諾、Bambi等，前晚出席慈善時裝騷，其中羽翹、岑潔儀及Bambi穿低胸裝，令「封胸」的劉欣宜黯然失色。
大會聲稱邀請了甄穎珊到場，但最終沒有出席，曾和甄穎珊同一間經理人公司的羽翹就踢爆說：「我唔知佢嚟，嘉賓名單都冇佢。」羽翹謂和甄穎珊不熟，之前做同事放工都是各行各路。羽翹暗示甄穎珊說謊：「公司唔係因佢唔接裸露戲而炒佢，我嘅合約寫明，工作要喺雙方同意下先可以達成。」
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| Posted: 20 Oct 2010 11:11 AM PDT 陳奕迅（ Eason）和台灣女星劉若英主演的電影《隱婚男女》昨日在北京舉行記者會，主持人將矛頭直指香港演藝界瞞婚風氣盛行。 Eason直言口疏，為免洩密，他告誡好友不要將秘密告訴自己。劉若英則剛好相反，她守口如瓶，堅拒透露好友有否瞞婚狀況。 由葉念琛執導的電影《隱婚男女》昨日在北京舉行記者會，男女主角劉若英和陳奕迅均有出席。主持人先在台上點名一對對的瞞婚藝人，先是取笑成龍隱婚（瞞婚）最久，之後又指蔡卓妍比較厲害，離婚後才知道原來她已經結婚，令台下的陳奕迅和劉若英只能陪笑。 放大圖片 在記者會中，大會安排劉若英和陳奕迅玩估香水味的遊戲。 放大圖片 （左起）庾澄慶、《隱婚男女》出品人徐岩和劉若英昨日齊在北京出席記者會。 Eason自爆衰口疏 之後 Eason接受記者訪問時說：「我從來沒有想過要隱婚，我非常守不住秘密，朋友有秘密最好不要告訴我，講了，也要提醒我不要告訴別人。」他又笑指像謝霆鋒這樣的好友爆了就爆了，沒有所謂。不過，他強調每個人都有底線，他的底線就是家人，只要家人不受打擾就行，也認為美麗的謊言對某些人來說有時候是必要的。Eason表示當初在沒想過結婚的情況下結婚，從沒跟另一半商量是否要瞞婚，他表示不擔心 fans傷心，因為喜歡他的人應該是喜歡他的歌或電影，跟他結不結婚沒關係。 劉若英帥哥包圍 相對於 Eason藏不住秘密，劉若英就能守口如瓶，不論記者怎樣問她，她就是堅決不肯透露周遭朋友有否瞞婚，她說：「隱不隱婚沒關係，只要男女雙方有共識就好。沒有甚麼好支持的，只要兩個人同意說好就成。」片中劉若英飾演香水公司主管，有靚仔男助理前呼後擁，她笑言因此令自己經常 NG。採訪、攝影：陶然婷
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